piano1218

謝謝cool_bear大的善意分享也祝早日康復 更多

如題 想請問伏地挺身雙手承受重量好像是自身體重的60%那引體向上是否因為沒有其他支撐點,雙手承受的重量就是100%呢?因為自己再拉的時候感覺好像有用到一些腰力自身體重66kg,拉的時候感覺單手也沒有負重30kg... 更多

如題 想請問伏地挺身雙手承受重量好像是自身體重的60%那引體向上是否因為沒有其他支撐點,雙手承受的重量就是100%呢?因為自己再拉的時候感覺好像有用到一些腰力自身體重66kg,拉的時候感覺單手也沒有負重30kg... 更多

各位大大好,第一次在這發文小弟加入健身已經幾個月了,之前一直都練得好好的,沒想到前兩個禮拜突然肩膀部位受傷了是在練划船動作的時候受傷的,應該是暖身不夠,肩膀在抬起來的時候和往下的某些角度會抽痛因為平常施力不太會... 更多

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