體重
「減肥成功」這個願望好像永遠在不少人的年度目標清單中，期盼體重機上的數字往下降，但若光靠「不吃」減肥，反而會越減越肥！節食減肥 易復胖、加速肌肉流失據我的觀察，臨床上有不少前來健檢的客人看起來不胖，體重看似也沒...
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相信大家一定都聽過使用斷食來進行體重調整。由於斷食的執行方法門檻較低，僅需控制進食的時間，因此變得很流行。但網路斷食資訊五花八門，方法也有很多種，要如何評估自己是否適合斷食？又應該挑選哪一種方法？接下來就讓大家...
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中藥既能溫和且不傷身治病，又可以讓身材變苗條皮膚變漂亮，親身的經歷想分享紀錄上來，真心覺得中醫真的太棒了👍皮膚狀況一直讓我很沒自信，全身佈滿痘痘包含我的臉😱常常吃西藥的抗生素治療但無明顯效果附圖🫣🫣去到哪總是包...
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最近發現穿褲子變緊，體重一直上升，變得對自己沒什麼自信本來以為只是壓力大變胖，所以開始節食，刻意不吃澱粉結果搞到生理期有點亂掉，睡也睡不好才意識到這樣靠自己亂節食好像不行……畢竟減重除了變瘦，更重要的是體態健康...
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最近天氣熱開始穿短褲，發現短褲居然穿不太下了拉拉鍊要縮小腹、坐下來肚子擠出一圈...照鏡子看側面肚子明顯有贅肉凸出來...我一直都不是有腹肌或是肚子有線條的女生但第一次發現自己肚子這麼大我明明一兩個禮拜就會量體...
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前年換了新床墊想說終於可以睡好一點，結果撐不到兩年，老公那側又塌了......他體重比較重再加上習慣坐在床邊穿襪子、滑手機，現在不只床凹陷，連床邊都軟趴趴 再更久之前也有試過硬一點的床，但不到半年還是一樣悲劇收...
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健康醫療網／記者黃嫊雰報導糖尿病已成台灣新國病！根據最新統計數據顯示，全台糖尿病盛行率達10.6%，相當於每十人就有一人是糖尿病患者，其中有8成的第二型糖尿病患者合併有肥胖問題，也被稱為「糖胖症」。糖尿病為何與...
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請大家先忍住不要砲我（我知道我伸手牌）基本上我就是個天生的胖子＝＝從幼稚園開始就比別人胖一大圈一直到現在也是 而且有越來越胖的跡象為了變瘦一開始一定是有先飲控但飲控我嘗試過太多種就不特別說了反正都是效果不大一鬆...
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你有沒有想過，為什麼有些人可以毫無顧忌地吃義大利麵、貝果、餅乾，體重卻絲毫不受影響？而有些人似乎光是看著碳水化合物就會發胖？這感覺不太公平，對吧？其實，科學已經給出了答案，這與基因、胰島素，以及你的身體如何處理...
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