肌肉
健康醫療網／記者陳佳慧報導腦中風後肢體痙癴症狀包含拳頭緊握、肩膀內收、手腕內彎、腿部僵直等，許多中風患者會以消極態度面對肢體痙癴，改變生活習慣或動作步態來配合緊繃的手腳，但其實長期使肌肉處於緊繃狀態，患者可能面...
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想要增加肌肉，運動和飲食必須雙管齊下！你今天重訓了嗎？增肌的關鍵不只是蛋白質？今天卡卡跟你分享增肌的運動與飲食秘訣！
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【健康醫療網記者林渝樺／報導】想要瘦身，不只要增肌，還要減脂！現代人最煩惱的腹部肥大、肚皮鬆垮、尿失禁、盆底肌鬆弛的困擾，過去怎麼運動鍛鍊效果都有限，現在的醫學都有辦法解決，幫助你瘦身更有效率，短時間肌肉更緊實...
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健康醫療網／記者蔡岳宏報導「肌肉美學是醫美最後一塊拼圖！」針對國際醫美新趨勢，皮膚科診所院長彭賢禮分析，近來曲線雕塑風行，要達到最完美體雕效果，除減脂與皮膚緊緻，肌肉也要一併強化，近來興起的HIFEM（高強度聚...
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原文出處 To My Way筋肉按摩槍這兩年太紅，隨便搜尋到處都在賣。如果你跟我一樣剛開始不知道該怎麼選，也許可以參考這篇文章，有我使用過兩隻的經驗喜歡戶外運動或重訓的人，應該都有不小心拉傷，或感覺肌肉緊緊的經...
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(5分)請問 50歲之後, 強化腳的肌肉比較重要?還是強化手的肌肉比較重要? (我平時的運動:國標舞,爬山)
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每天上班都很累，全身筋骨也硬梆梆的前陣子去大賣場的時候，看到有電動沙發就試坐了一下感覺還不錯，能放鬆肌肉考慮想買一張放家裡，應該能有效舒緩我的狀況不過電動沙發的品牌真的是滿多的想說先上網問問評價，比較不會被盲目...
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各位巨巨好，小弟今年要滿42歲，附上INBODY給各位叁考，因爲覺得自己過瘦，健身的目的就是看起來要壯一點因為沒健身經驗，從去年七月到十一月，教練全部練固定式的器材跟史密絲為主，每周除了上兩堂教練課之外，自己還...
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