跑者
請問各位前輩,小弟之前跑一次山路21k,可能去傷到膝蓋(不自覺),然後隔週跑完國道半馬(到終點前4k,膝痛),就傷到膝蓋了!去看了兩間醫院,醫生都說是跑者膝,要休息,大概都說要休息3-4週!開了藥都是消炎止痛藥...
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小弟我有上健身房的習慣 會在重訓後跑個4.50鐘 速度大概13km左右 可以不累不喘的跑完可是最近幾天 跑了大概20幾分鐘 左腿膝蓋外側會痛 還會軟腿 可是明明就不會累休息個幾分鐘又不會痛了 平常走動或是按壓也...
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Mizuno網站似乎是這麼說, 我家附近有兩位也都是穿這鞋練跑(看跑步網站), 平常是跑五分速, 半馬看他們記錄都在一小時40左右.在店裡拿起這麼輕的鞋, 真的誘惑力還蠻大的.
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我喜歡拍照, 雖然技術不好, 但是因為蠻喜歡拍動態照片, 所以若是地點方便, 大清早上能夠爬得起來的話, 我偶而會去拍路跑的照片。這次台北富邦台北路跑是國內路盛事, 當然之前就規畫一下拍攝地點(主要是我能夠停車...
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最近開始想要慢跑,除了想讓自己的身體健康一些外,也想要計劃在半年或一年後可以參加一些馬拉松賽事,目前的想法是,一天去運動場慢跑,一天在家跳有氧操(比利教練or鄭多燕),請教各位跑者前輩,不知這樣的訓練課程是否有...
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你是個熱愛跑步，所有馬拉松都得報名去跑才會感到生活充實、生命圓滿的老手跑者嗎？你是個對跑步有愛，雖然還沒成功克服全馬，但是有馬拉松就想考驗自己的熱血跑者嗎？無論你是老手或新手，只要你曾參加過國內外任何一項馬拉松...
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由左起：KAYANO 20、NIMBUS 15、GT-2000 2、CUMULUS 15、再來是兩雙GT-1000 2，還有最旁邊的全家福亞瑟士鞋款。前幾天拿起KAYANO 20的鞋底一看，才發現鞋跟外側已經磨...
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1.挑戰自我,超越自我,不在乎他人眼光2.平衡自己的肌肉群3.順向跑者就是要讓我逆向跑者,你不違法,但你得到了什麼?我很難理解!大多數的人每半圈都要遇到你!真的很ooxx只是牢騷!!勿戰
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