慢跑
大叔每天慢跑約8K(飯前)，假日慢跑約16K(8K+8K)；大叔慢跑穿著總重約827g，請問常運動的網友們，慢跑穿著還有辦法再輕一點嗎!?▼右慢跑鞋 231.96g▼左慢跑鞋 235g▼Underwear 67...
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有嗎??幫我推薦一下小弟最近腳膝蓋快震破了可是這雙NIMBUS21才買半年感覺已經不吸震了..有比這雙更吸的嗎??請各位網友幫忙推薦一下謝謝PS:別太貴..
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現在有在看的有Nike Pegasus 35和好像新出的Nike Zoom Turbo 2？二雙我都有去試穿一下，但價格上Pegasus 35比較便宜但實際穿感覺硬硬的，店員說氣墊穿久才會有開始有感覺。然後試穿...
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我之前很少運動因為要準備體測的關係要達到1200公尺5分50秒因為體重過重目前已經在減肥中現階段我都在公園慢跑因為公園也不小我就自己設兩個路段用跑的其餘用快走目前實施了一兩個禮拜感覺心肺功能是有提升一點點但是好...
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想請問一下達人，我慢跑的心跳 總是在160上下排迥我住山上，常跑的五公里 前一公里 上昇約七十公尺 後一公里約三十後面就平路兩公里 再下坡一公里小米的步頻約162 步幅約102那我要如何改善 心率 如何讓它低些...
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小弟我當軍人五年多了,都是穿部隊公發的鞋子跑步,但是其實也沒跑多遠,就測驗的3000公尺,放假一個人跑的時候,也是只跑這個距離,想請問有沒有一千多塊的鞋子推薦的？？
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