睡眠品質
原本家中睡的床墊已經買來睡很久久到都忘記是什麼時候買的，大概有十年之久了我一直抱持著床墊能睡就好，才會遲遲沒買新床墊結果自己的睡眠狀況越來越差，睡很久還是會累直到前陣子才想要換床墊，好好改善睡眠品質8月那時從朋...
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106年結婚時，老婆睡眠品質不佳，稍稍的振動或聲音都會吵醒她，為了讓老婆有好的睡眠品質，於是到處試躺各大品牌( 席○思、德○、老○…等)及各種型式(獨立筒、連結式、獨立筒+乳膠、連結式+乳膠…等)，發現都存在各...
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前一陣子感覺已經使用2年多的記憶床墊，支撐力好像不如以往有一點塌陷給他打開來瞧瞧，也看不出個所以然，好像只是一般的泡棉而已。不過隨著年紀增長，睡眠品質也越加重要。所以想著是不是該換張床墊了。正在苦惱要從何下手的...
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如題 最近想換枕頭~希望可以有止鼾效果的本身睡眠品質沒有很好，我女朋友又說我半夜會打呼...但我自己都沒感覺我試過止鼾繃帶和止鼾器，前者沒用後者不舒服想一想最根本的問題可能是枕頭，原本的枕頭是膨鬆的高枕，睡起來...
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因為爸媽退休了想回南投老家養老，準備要開始迎接人生的另一個階段了，想要好好享受接下來閒雲野鶴般的生活先前已經將房子簡單裝潢好了，為了想要有好的睡眠品質，所以主要是想幫幾個房間的舊床組汰換掉重新挑選新的家具，就這...
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女生嘛，總喜歡粉色喜跟小碎花的圖案我也不例外，以前床單整套都是小碎花，睡起就很療癒，大概像這樣（圖取自網路）但室友（又稱豬隊友）生病後，聽了算命朋友的話，說睡覺的時候不要有任何紅色系的包括粉色紫色這些….欸～這...
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你可以試試「修復瑜伽」，它是很好的失眠解毒劑，能舒緩神經系統，讓你感受身心平靜，回到安靜的身體，再次帶你進入夢鄉。跟著我一起進入修復瑜伽吧! 影片中的體式，如果有時間且感到舒服，都可以長時間的停留，沒有問題的。...
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