肌肉
1953年誕生首部Chevrolet Corvette以來，本車系成為最能象徵美式肌肉跑車精神的車款之一，今天也如期發表了第八代車型；如先前所講的第八代Corvette將引擎配置從前置改成中置設定，使得第八代C...
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最近開始去健身房重訓，結果第二天開始手腳都在痠痛＠＠可能是太久沒運動了查了一下資料覺得應該是要冰敷，但又有看到有人說不知道是肌肉受傷還是延遲性肌肉痠痛，不能亂敷搞得我越來越亂了想問問大家有沒有好方法可以快速緩解...
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因肩膀及手腕受傷看中醫針灸加電療醫生說至少休息一個月之前也有休過一次一個月應該是休的不夠就練導致復發整個身體視覺效果就小了一點實際量測臂圍也少了1公分以上請問這次的一個月如何讓肌肉掉慢一點飲食方面如何吃有氧運動...
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如果一直都有維持運動習慣(這邊主要說重訓部分)一個是很努力的去練大肌肉，不停地挑戰自己去突破重量一個則是練到一個程度後就維持(大概有些肌肉量，有線條畢竟要在上去也不簡單)，重量的增加則非常緩慢兩者訓練頻率相同，...
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曾於10年前接觸刀療, 其實跟一般的認知不同, 不是用很利的刀砍你, 而是用很鈍的刀或是刀背類似一直敲打你僵硬的肌肉達到放鬆的效果. 一般我去坊間的按摩, 按摩師都說我肌肉僵硬, 用很大的力道一直按我, 我常痛...
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短篇 黑猩猩的肌肉，為什麼比人強壯？ @ 盲眼的尼安德塔石器匠 痞客邦https://neanderthaldna.pixnet.net/blog/post/217420827-%E7%9F%AD%E7%AF%...
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各位巨巨您好我是剛加入健身的4個月的新手想詢問健身時肌肉痠痛的一些問題Q1: 痠痛點的轉移我在健身前兩個月使用10 lb 啞鈴 12下 兩組 斜托啞鈴彎舉12下 兩組 坐姿單臂啞鈴彎舉當肌肉痠痛時二頭會明顯落在...
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