啞鈴
我目前剛升高一 因為本人體型有點微胖想說跑跑步減肥還有把肌肉練結實一點 想買啞鈴練一下手臂還有胸肌，可是聽說發育期練肌肉會影響長高！查網路有人說會 有人說只是練手臂不是舉重沒什麼影響～我該聽哪個?！
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我是就讀大三的男生，因為大一大二的時候壓力較大、社團活動一大堆，日夜不正常導致說體重降了不少，去檢查發現是腸躁症要慢慢調養，現在只剩下55KG左右(177cm)，像根竹竿一樣，而我想趁這個暑假努力增重，目標65...
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請問一下~調節啞鈴真的好用嗎???安全性ok嗎POWER-BLOCK跟博飛好像比較多人用前者！s50跟u50的差異在那???像自己是可以推到60磅~~是不是直接買s90比較好??之前看文章好有提到70過後會出現...
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請教一下有在作啞鈴握推的人，每次要放下啞鈴的時候都會使用到手腕的扭力，最近5天因為都手腕外側都會有不舒服的感覺，但以往2天就恢復這次特別慢，請問是重量不能太重還是握力不夠? 或著放下姿勢不正確呢...
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查過許多資料，大家都說瘦子要增重的話就要做重訓長肌肉並且改變飲食的習慣（少量多餐）因為家裡住的比較偏僻，附近沒有健身房，所以想說買啞鈴在家，搭配影片可能會比較理想，也因此想請問各位～有沒有建議搭配啞鈴，可以做重...
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小弟家裡只有兩個14P&一個22P的鑄鐵啞鈴所以想添購新的啞鈴,目前看到這個感覺好像不錯Tecnovita By BH YD30 44.05磅啞鈴組不曉得有沒有大大買過,有什麼缺點嗎我上網查價位都為$1...
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