蛋白

請問健身會推薦哪個？？先別考慮直銷，有聽別人說安麗的比較天然，而且100%的吸收率？？更多

最近為了提升運動減肥的效果，想在飲食上作一點變化，過去都是吃一些簡單的雞、魚肉沙拉、煎烤料理，澱粉來源多是義大利麵、米飯、馬鈴薯，有板友可以建議其他肉類或澱粉來源做變化嗎？近期真的吃得好膩更多

最近因為健身開始吃乳清蛋白粉買了很多人推薦的ON但買來後發現有加人工甜味劑覺得這樣吃起來反而更噁心而且甜味劑這種東西很不健康不僅會堆積腹部還會變笨所以想知道有哪些是沒有調味的什麼巧克力草莓... 完全天然的... 更多

一瓶兩公斤多的蛋白粉目前是只有假日喝一周兩杯(假日吃外食多)平日都自己煮所以蛋白質攝取蠻夠的沒有在喝看這樣的速度一罐大概可以喝半年多不知道會不會變質阿更多

品牌名稱叫御松田ROYAL SONG，是在某購物網站看到的。蛋白質含量80%，基本上跟我前陣子剛買的台紐一樣。我看它有賣2罐1KG裝的，價格只要$1610。而且用購物網站滿$1300折$250的優惠卷，2KG等... 更多

請問costco乳清蛋白 on有金牌的嗎我打算買巧克力口味正常價位多少呢還是有推薦其他的呢更多

在這個版看了一陣子，有空空有多多，有些人說房子會大跌，有些人說不會跌，就我看了那麼多討論的大樓得到的結論應該是蛋黃區會緩跌，蛋白區議價空間大，實在很想了解目前大南部地區到底狀況如何，一個很想從台南市蛋黃區搬到屏... 更多

小弟目前在實施增肌減脂也就是重訓完會搭配有氧我一直有一個疑惑小弟都有喝高蛋白乳清的習慣請問喝的順序為何？重訓—喝高蛋白—有氧重訓—有氧—喝高蛋白喝高蛋白—重訓—有氧希望健身老手能夠為我解答謝謝更多

請問外食族的各位朋友們，你們都吃什麼呢？最進逛了一下超市、大賣場，覺得魚罐頭類的、以及魷魚類的(如魷魚絲、魷魚片)、或是甘果類(杏仁果、開心果、腰果)、海苔類的蛋白質都較高，但是卻發現到通常高蛋白質的東西隨之帶... 更多

資料來源英國研究結論表示：蛋白質攝取充足的人，乳清蛋白對肌肉增長沒有幫助。這句話乍聽之下讓很多人心碎，但其實不用太急著難過，因為這句話是有但書的："蛋白質攝取量充足"是的，平常蛋白質攝取量不... 更多

小惡魔新聞台