運動
請問我身體偏瘦，體質冷底，動不動背部就會發炎不適或拉傷(伏地挺身、搬東西、或只是轉個身)等，所以一直不太嘗試做重訓，有看過中醫調身體，最長半年，不過好像看不出成效，想問問看有沒有甚麼樣的運動比較適合這種玻璃身....
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如題因為五月要參加朋友婚禮當伴娘從這個月起(黑 過年放縱後才開始也是合情合理吧 哭XDD會開始一天跑2~3次慢跑+168但是還是擔心瘦不夠快但我是沒有想說要吃甚麼減肥藥啦 那種感覺都很傷身體只是想說 比如酵素或...
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按慣例先來一張完工照心路歷程如下：40好幾了...打從退伍後就不曾有過任何的運動與鍛鍊導致了現在非常糟糕的體能為了可以走更長遠的路（其實是希望陪老婆逛街可以撐久一點）所以要開始運動鍛鍊能體能的鍛鍊，最簡單且最快...
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今年過年因為疫情的關係沒出國，就決定自己當運動來清理整間房子。不得不說打掃真的很累，光是要把每個擺飾品拿起來擦桌子、還有清掉上面的灰塵就花了我好多時間。好險今年有買掃拖機器人，清掃室內的空間的時間省下不少然後家...
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要過年了，你會跟家人一起逛年貨大街辦年貨嗎？下背痛是年貨大街老闆最常見的職業傷害重複搬運高達20-30kg的貨姿勢一不注意肌肉一疲勞閃到腰、下背痛就發生了！今天我們來到年貨大街的店家用3招強化臀中肌的運動一起關...
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因小朋友放寒假，或是因疫情關係，不能或不想出門運動，在家做瑜珈吧! 能做什麼瑜珈呢？就做拜日式吧！除了一般拜日式，還有拜日式A和B ，以下影片將介紹拜日式A/B和變化式，只要跟著練習，很容易上手喔!★拜日式好處...
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在日本，被稱為「風俗孃」的性工作者，是許多櫻花妹快速賺錢的管道之一。有網友在日本討論區貼出「排行No.1風俗孃」的薪水條，發現業績好的「風俗孃」，一天長達13.5小時「不停運動」做下來，日薪高達14萬9千日圓（...
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