慢跑
慢跑或快走，照音樂的節奏前進，感覺比較輕鬆...可是，每首歌的速度不一樣，又不想重覆一直聽同一首歌..請推薦慢跑音樂APP，可以選擇步頻的..謝謝..或是，教我查看，哪首歌的節奏是多少步頻的方法..謝謝...
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我36歲，本來下班在家用跑步機慢跑 以每小時速7公里跑，從30分漸漸的到1小時，剛開始達到1小時成功後，體力精神明顯提升沒錯，但後來一段時間 每次跑這1小時已跑到 跑完身體也不覺得很累 已適應它後。體力卻感覺沒...
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最近跑鞋底部快磨平了 想換一雙想看這幾雙有沒有人有版有穿過可以給個意見目前手邊有兩雙 On的cloud 跟adidas PureboostOn這雙快要淘汰了想再購入一雙來輪替穿NB 考慮M1400 或 MFCI...
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各位好,初來貴版不懂的地方請小力鞭策.最近這幾天買了一雙DynaFlyte 2的慢跑鞋,自己穿了挺舒服地又加上打折購買的,但是出去穿問題馬上來了,不管走什麼路都感覺鞋底好滑,不管事走騎樓或者樓梯(只要有鐵的地方...
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自去年開始引起運動者關注的輕量中底科技「HOVR」，是Under Armour針對專業運動員所打造，出色的避震反饋加上強韌的穩定性得到不少好評。來到秋冬季節面對寒冷氣候，再推出有智能溫控的HOVR CGR(Co...
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最近在減重做了一些飲食控制在上個月之時也有加入一些運動一口氣減少了5公斤在這之中我也買了一台體重體脂計 內臟脂肪13.5％過了兩個星期終於掉了1％希望可以降到3-4％左右我還有20公斤要奮戰可能每天都出門快走的...
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