睡眠品質
最近睡眠品質很差，常常整晚翻來覆去睡不好，事後想想我現在的床墊是隨便在網路上買的便宜記憶床墊，大概一千出頭而已沒有試躺，直接pchome到家，躺了幾天覺得床墊太悶熱了，完全睡不著，就算在上面多鋪一層草蓆，還是沒...
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目前很多智慧手環和智慧手錶都具備睡眠追蹤的機能讓我們可以透過一些數據了解自己的睡眠品質等等最近很想要使用看看但又看到一篇文章提到過度依賴睡眠紀錄產品可能會適得其反導致失眠和焦慮症等症狀文章連結：https://...
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對抗失眠，提高睡眠品質的9個方法失眠是最常見的一種睡眠障礙，如果睡眠不足，會影響到隔天工作的精神。多數人失眠是因為受社會環境的影響，如生活壓力大、工作節奏快、夜生活過頻等等引起的，如果失眠嚴重到影響正常的工作以...
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《睡眠天使科技助眠床墊》人一天當中最重要的是睡眠，而睡眠品質的優劣直接影響著身體健康，為了讓長期一直睡不好又淺眠的老公得到良好的睡眠品質，正巧01有文所以直接殺到床的世界內湖店親身了解銷售介紹和親身試躺床墊感受...
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睡眠品質的重要性，無須強調，在現代人緊張忙碌的生活中，更顯重要。去年底，將睡了10年多的平價記憶床墊汰換，當時就考量是要沿用記憶床墊還是乳膠床墊，搜尋了市面上的大牌，包括Tendays跟Dios，做了諸多功課，...
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睡不好、睡太飽都會頭痛，睡眠品質與頭痛的關係為什麼會頭痛？一般來說，頭痛都不是大腦本身有病痛產生的，因為大腦組織跟許多人體器官一樣沒有痛覺的受器，我們會覺得頭痛都是腦膜、腦骨膜、腦血管及肩頸部位肌肉的痛覺末梢神...
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提高睡眠品質的小秘方有足夠的睡眠時間，才能保證第二天精力充沛，充滿幹勁。睡眠不足，睡眠困難嚴重影響到正常的工作以及生活狀況。失眠，是最常見的一種睡眠障礙。多數人失眠是因為受社會環境的影響，如生活壓力大、工作節奏...
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在這邊看過很多01的朋友分享清淨機也知道空氣清淨機最好能都開著就開著但由於我的睡眠品質本就很差加上小孩有過敏問題更是讓我睡不好...(孩子的小床在我們主臥)所以除了需要空氣清淨機外還要盡可能的找安靜和無光害買了...
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最近有感於睡眠品質越來越差，起床都覺得腰酸背痛，忽然想到之前住民宿時，他們使用記憶床墊，睡的很舒適，於是乎就開始上網找資訊。比較過後就關注到天然乳膠床墊的好處，健康，無毒，天然環保，防瞞抗菌，舒適Q彈。然後就搜...
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之前睡醒都會覺得腰痠背痛或是根本沒睡好但也覺得沒什麼就這樣睡了好多年直到最近去倍得倉庫血拼了兩張床墊回來就覺得好像改變不少其實我也不是很確定就是聽展售人員跟我介紹跟測試之後買了他們家的頑皮男孩當然也還有買新的枕...
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