飲食
我因為經痛比產前還嚴重 最近想開始調理一下身體中醫說最近體質偏寒 西醫檢查過沒有肌瘤或囊腫飲食考慮補充點豆漿 鮭魚 小魚乾 黑芝麻 蔓越莓....補品考慮玫瑰四物飲或月月私語 滴雞精想請問大家對經痛的調理方式有...
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我自己嘗試過的一些健康飲食法裡面 遇到最大的問題其實是水土不服好比日本人早餐吃納豆、鮭魚、醬菜 很多人是吃不慣的 只好另外去買便利商店填肚子包含說有去過地中海地區旅遊的人 可能會對當地地中海式飲食"印...
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每年都會定期做健康檢查，雖然身體還算OK的但總還是希望能維持在更好的狀態平常也沒什麼不舒服的地方，但到了一定的年紀覺得還是要好好保養一下聽說紅肉補鐵但我不吃牛想請問還有其他含鐵量高的食物推薦嗎？希望可以推薦平時...
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侄子大一，體重破百，因為就學關係暫住家中，最近正在用生酮飲食減肥，不吃飯、麵、水果...這些糖類高的食物，還去全聯買奶油自製防彈咖啡，可是他不能戒炸雞，鹹酥雞，炸物..這一些，只是不選炸的澱粉類，說這樣人生沒樂...
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本次想嘗試新的文章類型，並整理成一個食記系列給大家參考因應網路上真真假假的食記、邀稿太多，也很難辨別是否真的好吃雖然本人絕非專業的美食評論家，但會以最中立、公正的角度來分享如果有什麼推薦或感興趣的餐廳和想法，歡...
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最近家父病逝，原先他一手包辦的家中神明廳...等相關祭拜也都由我接手。以往只是被吩咐採購，跟著拿香拜，但不清楚自己再拜什麼。我爸其實在阿公病逝後也沒做多久就恢復散漫性格偶爾想到才拜。做為無神論者（但相信死後有靈...
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小妹我本來有上健身房的習慣但因為疫情的關係，又不習慣戴口罩運動所以已經兩個多月沒上健身房代謝明顯感覺變很差...前一陣子開始實行偶爾斷食早餐不太吃、晚餐也吃少一點這樣 (有在戒甜食也會在家做點無器材運動但有時候...
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很喜歡這次工作的專題!在前輩的帶領下，思考著如何在防疫期間幫助大家一起提昇免疫力?很多觀念大家都知道了，像是要多運動、健康吃、安心睡，但是在這個要避免病毒傳染、小心憂鬱上身，提醒自己不要過勞的時代裡，要做到&q...
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