體力
以前沒有爬山的習慣，各位山友平常都如何訓練爬山體力的呢?最近有和朋友無聊去爬了關西石牛山，因為我們都沒有爬過，所以採左上左下。只帶一瓶水+手機，就出發了...事後感覺什麼都沒帶，是不是有點不太對?石牛山途中，只...
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過年前3天感冒,一直到現在還沒痊癒,咳嗽還有痰,這斷時間還是會練跑,但跑不到2km就跑不動,心跳也飆到快180,勉強跑停可以稱7km也花了近2個小時,感冒前一周LSD練習可連續17KM,請問大家,感冒影響會有這...
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我是職業婦女，早上七點半起床(太想睡，都不願意花時間化妝)晚上回家都八九點，弄完小孩，大概是十~十一點，盡量在十二點以前睡。其實照理說睡眠時間不算太短，但是不知道為什麼總是睡不飽!最近好嚴重，可能天氣變冷了，一...
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有人有研究過那些AV男優都是做那些運動來維持體力的嗎?看了一下 男優的血淚史有些看起來 3、4X了 還可以一天來好幾次趁現在還年輕趕快做運動保養 到了4、5X歲還可以狂用特用
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負重約8公斤，健行路線 : 大屯山鞍部登山口- 大屯主峰 - 大屯坪 - 二子坪 -向天池 - 向天山 - 面天山 - 二子坪 - 大屯山鞍部登山口 ( 4.5 HR 完成 )不知目前這樣的體力，腿力，是否足以...
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學生時代的時候還算得上是一尾小活龍下課還可以跟同學網咖包台到早上吃完早餐直接上課當兵的時候單槓還可以拉到10幾下~每天早上的3000公尺我也都是領先部隊退伍剛出社會後拚勁很強第一份工作是傳產類的業務 每天都在外...
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