慢跑

最近加大慢跑的強度，但左右兩腳大姆指旁的腳指卻都瘀血了，指甲下一片黑。請問有人遇過嗎?會是什麼原因?本人有扁平腳的問題，是姿勢不對還是鞋子有問題呢? 更多

萬元內有心率、顏值、GPS、日常紀錄的錶大家會比較推哪個牌子？小弟在校隊的朋友戴的都是G Shock 無從問起還請各位前輩推薦了不過手錶每天都要戴除了划算還希望帥點更多

各位慢跑前輩最近因為健檢有脂肪肝和BMI稍高被醫生說要多運動想假日去河堤跑步因為我沒有慢跑鞋所以就爬文和趁雙11買一雙目前看到這2雙在價位上和評價還蠻不錯的也有到門市試穿過想請各位給個意見ASICSadidas 更多

各位慢跑的賢拜，最近慢跑15k回來我的乳頭會刺痛，一開始是覺得吃運動前補給品所造成，前天更誇張了，我自己都嚇到，我的左側乳頭竟然出血了，後來Google了這種狀況，原因是摩擦造成，建議貼胸貼，我很容易流汗，貼了... 更多

之前運動時偶爾會發出聲音後來慢跑後就比較常態性的有時候右膝會痛左邊的沒啥問題我也跑不長就3-5公里很慢慢慢地跑有時候站久要移動下也會有聲音請問有人知道平常要怎麼保養嗎? 更多

各位大大：開始有慢跑習慣後，大家身體的改變由上至下……由內而外大家可以分享一下嗎？小弟跑齡兩年，平常日7-8k假日10k以上體重從102減至81kg睡眠時間變很短，睡6小時就覺得睡飽了膝蓋曾經動過膝關節手術開完... 更多

慢跑鞋大拇指的位置破了一個洞 ,其他部分都好的,還很好穿有甚麼方法可以補洞呢?謝謝更多

這雙UA hovr慢跑鞋是設計雙層鞋墊想穿去比賽短跑但有個疑問雙層鞋墊跑起來會比一般鞋墊慢嗎還是其實差不多更多

最近聽到朋友在慢跑跟游泳覺得很不錯也開始跑不過我發現我跑步的時候，大概200公尺左右腳的小腿就會開始酸不知道是哪裡出問題今年25歲，都是坐辦公室很少在動老菸槍一天可能要快兩包這幾天都跑一公里左右，走200公尺，... 更多

今天在學校跑步的時候遇到一位女學生誇張的是這女學生用競走我用慢跑結果速度居然差不多而且我一直到第18圈才超越她之後她又繼續走了好幾圈想說是不是以後也來改成用競走的至少對膝蓋負擔不會那麼大但又怕自己會走輸那個女學... 更多

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