蛋白
小弟健身兩個月朋友知道我在健身後生日時送了一包乳清給我哇發現這是高熱量乳清阿....他回了一句 你太瘦了 多補充一下朋友的好意我也不好意思多說..但我看了一下成分如果我喝不勤練感覺會變成胖子以下附上我的數值.....
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誠心請教版上的各位大大如果有3000w的預算該選擇北市蛋黃區(八德路三段、延吉街一帶)的20~30年舊公寓華廈還是北市蛋白區(南港研究院一帶)的3年內新成屋提供以下資訊供大大們參考，希望能給小弟些建議目前一家四...
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在一般的量販店買到的脫脂奶粉，1.5kg 375-425元，沒特價的普通價格。看了一下成分，每100g 可以得到33.4g 蛋白值，0.8g脂肪，360kcal熱量。換算下來，每一公克的蛋白值大約成本是1-1....
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想請教各位大大小弟由於體重過瘦 ( 身高:169cm.體重43kg )，所以決定去健身工廠運動健身(已付完錢，非常的有決心)，>我有在網路上跟聽別人說過，可以搭配高蛋白一起吃，體重會比較明顯的上升，於是我...
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想請問各位~從健身也已經3.4個月了~重點想增強肌肉!是有明顯的肌肉線條....但仍覺得不夠厚實~~許多人說要補充多蛋白質~然後又讓我疑惑的是乳清蛋白與蛋白質有何不同呢我想問的是....#要攝取蛋白質(ex 雞...
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戴德梁行董事總經理顏炳立表示，台灣房市會緩跌三年至2018年，再盤整四年，建議買價格下修20%的土地、投資3-4%有穩定收益的店面，或等七年後再進場，當價格下修20~30%才是較佳進場點。元大金控本周舉辦「20...
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三井Outlet超夯 林口蛋白變蛋黃ing很多人嫌林口霧太大，但現在機場捷運,美食、影城、流行服飾匯聚的三井outlet，加上康橋美語學校、伯大尼外僑學校和AIT核可的華美國際美國學校，民視都將落腳林口，確實吸...
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本人179 體重70身材偏瘦 有點肚子大概一周健身5次 每次鍛鍊專一部位 做到力竭尋求肌肥大三餐正常吃，平時不喝飲料 盡量不碰炸類會吃茶葉蛋跟喝無糖豆漿我的目標是希望能夠增重 又想要練6塊肌但是我又有點肚子就有...
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我168cm，55kg想請問要買"高熱量"蛋白還是"低熱量"蛋白呢??有無推薦的品牌呢??課表：PS：1組大概都8-10下(一) 胸(臥推，上胸推60~90磅，標準10組...
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