健身

烏來幸福行---半日賞景兼健身(摸蛤仔兼洗褲--叫做"幸福")集合時間: 早上7:20 (永福橋) 7:50(新店捷運站)出發時間: 早上7:30 (永福橋) 8:00(新店捷運站)難度★★... 更多

請問各位大大一個禮拜多久做一次重訓多久做一次有氧??大大們都是怎麼分配的假如只有做重訓而沒有做有氧的話會怎麼樣??謝謝各位大大指教小弟!!! 更多

請教各位大大,訓練時的心跳與血氧是否有監測的必要呢?若有效的監測心跳與血氧的數值,是否可以更在安全範圍內達到自己的極限呢?謝謝更多

關於wii的健身減重遊戲,請問有哪些是推薦的及有點效果的. 更多

介紹一個北部地區適合輕鬆踏青也適合“健行”～增強耐力的好去處～～出發點是位在復興鄉的東眼山國家森林遊樂園，這次個人主要的目的是探路，以方便日後規劃健身行程，所以從森林遊樂園出發連接東滿步道（東眼山---滿月圓）... 更多

我是個女生我想請問一下有人有認識女生教練,一對一教的嗎因為是新手所以需要教練教在台南的唷更多

請問網拍找的到可以練下腹部器材嗎???~~另外公園雙單槓可以練嗎???現在高雄市區好像很少看到更多

《斯巴達克斯：血與沙的傳說》（Spartacus: Blood & Sand）裡面人物都很強壯.超MAN.有人知道普通人要練成那樣上鏡頭大概要多久嗎? 更多

不好意思可以請教健身達人~~~有朋友叫我把胸肌練方的~請問一下如果自己在家裡健身有可能達到這效果嗎?>? 更多

我工作時間很長沒有辦法常運動..像板上的大大說慢跑或是持續多久運動那種我沒辦法..但是我可以有目標~譬如一天伏地挺身200下那種的算次數的我OK!!我身高173 體重約65 體脂肪應該很高目前有的健身工具只有... 更多

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