運動
椎間盤是連結脊椎骨並支撐著體重的軟骨組織，當脊椎無法承受外來的力量時，椎間盤就會被往後方推出去，變成一種疾病。透過徒手物理治療、運動或姿勢矯正來調整脊椎排列，同時要改變生活習慣、避免久坐、久站，多休息，若獲得改...
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【前言】Jaybird Vista 是一款針對運動的人所去設計的，單耳6g 的超輕巧機身、IPX7 防水，加上 6 小時的續航力、新的薄身收納充電盒等設計，主要就是針對自家之前的 Jaybird Run 一些缺...
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你有朋友嗎？這支影片你將會學到5個與朋友增(互)加(相)感(傷)情(害)的運動夥伴運動 的好處：1. 增加運動動機當跟一群人一起運動時，比自己單獨運動容易被激勵與堅持下去。2. 感情升溫運動過程中還可以相互鼓勵...
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長時間低頭滑手機，會導致頸椎出現各種退化性疾病，你也正在用手機看片嗎?有沒有覺得肩頸開始酸痛呢?用「錯誤」的姿勢「長時間」滑手機，會使我們的身體提早老化，全身是病！今天卡卡跟Dr.53一起用三招簡單的運動讓你紓...
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得到大腸急躁症 我該在家裡休息 還是去上課運動下班後該好好休息還是? 去運動上課那種肚子痛不是拉肚子的痛 有點像肚子抽筋的痛吃了三天的藥都好不了 微微陣痛
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