飲食
各位小妹這半年執行了 FMD 快速新陳代謝飲食覺得很有收穫 ~ 特別拍了2部影片介紹~https://youtu.be/qi401_lmbSU【給 跟我一樣 易胖體質的你or妳】淺談「FMD 快速新陳代謝飲食」...
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請問一下，小弟身高177，體重80腰間肉還是一坨...目前運動習慣大致上是比如說今天練腿，明天練胸，後天練背，偶爾練一點核心，重訓完會有氧，強度大概是9分鐘1500m然後休一天關於飲食早餐吃1顆地瓜，2顆水煮蛋...
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塞奶塞的心累...已經有不吃油炸類的東西了，但我好像是易塞奶體質，就算不是油炸的，吃了也會塞奶，我真的是很困擾!!現在完全不敢亂吃，怕一隨便吃又塞住了，不知道各位媽咪有沒有推薦什麼飲食?或是可以幫助不塞奶的東西...
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希望各位能給點建議正在減肥中工作忙碌但還是會盡力擠出時間運動目前是每星期維持333每二~三天跑步一次每次三十分鐘有空還會做做瑜珈但因為自己常常不忌口有時候運動累了餓了反而會吃好一點每次都會想就只吃這次結果又全部...
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睡前5大禁忌飲食，分享容易造成失眠的食物種類飲食與我們的睡眠其實有很大的關係，有許多人喝茶晚上就會睡不著，所以睡前都不敢喝茶，茶類的咖啡因會刺激神經系統，讓我們興奮、睡不著。像是這些睡前吃了會讓影響我們睡眠品質...
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你好 想要請問大家家人6月份準備要到高雄長庚醫院開刀日前到櫃台辦理住院手續時櫃檯人員並未告知任何相關資訊所以很多事情都不了解所以想請問大家看護的部分還有住院飲食的部分要如何申請?是要到住院當天才能申請嗎?看護是...
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