健身房運動
好不容易家裡小孩都上幼稚園了終於比較有自己空閒的時間但無奈身材真的走樣太多最近試著想去健身房運動看看以前年輕的時候也跑過健身房真心覺得現在健身房跟以前相比差好多現在很多健身房設備齊全、裝潢得漂漂亮亮我都不知道是...
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最近帶了姊姊的小米1之後覺得睡眠偵測很方便，但是缺點就是沒有時間顯示需要帶兩隻錶，另外還想要有支援健身房運動的監測。有去看了同樣是小米的小米手環3還有米動青春版，有看到小米手環3有支援鍛鍊模式，不知道米動有沒有...
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台灣的便利商店真的沒有極限！台灣超商龍頭統一超商今日又推出便利商店創舉，以全新型態複合店「7-ELEVEN X BEING fit」打造出一樓為便利商店二樓則成為健身房的創新經營店面。瞄準日益重視健康運動的都會...
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到健身房我最常使用的是肌力:單槓/滑輪下拉/史密斯/臥胸推/訓練椅+啞鈴槓鈴有氧:跑步機/划船機/踏步機機械式健身器材我怎麼用都覺得不習慣 , 特別鍾愛啞鈴槓鈴這種自由度較高的不知道各位運動同好者到健身房都喜歡...
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是這樣的~因為我想讓自已變的更瘦，另外想訓練自已的肺活量慢跑、跑步對我來說已經無法滿足了，想靠重訓和有氧變自已變的更好所以我加入了健身工廠。它們有教練，我都找女的教練，必盡在教時還是多多少少有些肢體接觸但我老公...
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各位大大好，小弟想要變很強的男人，所以展開我的肌肉特訓，在訓練之前想先減小腹，不然練出來的腹肌不好看，所以有幾點想請問一下各位~~1.小弟目前知到流汗跟燃燒脂肪是兩馬子式，那問題來了不流汗是要怎麼燃燒脂肪?!!...
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