卡路里
我剛戴時，沒設定體能訓練，慢跑完看手錶的平常活動是消耗750卡現在設定體能訓練，戶外慢跑，慢跑完變消耗350卡少了400卡這apple watch到底是憑什麼標準在算平常活動卡路里的？
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這兩天做了些運動測試(跳舞 七分鐘運動 跑步 游泳)Polar的消耗卡路里大概都是Sunnto的兩倍今天同時戴兩套測試七分鐘運動Polar V800 + H7心跳帶消耗98 KcalSunnto Ambit3 ...
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小弟身高174cm體重約102kg,最近上健身中心時偶而會去踩20min.的健身腳踏車..星期天也是踩了20min.看機器上的距離顯示大約是7.8公里,卡路里消耗是480大卡,不知道健身腳踏車的卡路里計算是否準...
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隨時記錄，讓看不見的卡路里無所遁形！文章同步發表於吉米Knows根據一份今年九月份的加拿大統計數據顯示，依照世界衛生組織對於肥胖的標準，有將近三分之一(31.5%)的青少年都有超重及過胖等問題，而這個百分比換算...
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昨天去走了一趟台北東區的四獸山，隨身帶了平日單車用的gps紀錄器(有計算熱量消耗功能)回家上電腦檢視，發現熱量消耗與單車登山相比少很多(四獸山不是大山，不過步道階梯上到三、四百米高也不能說輕鬆散步就可達的)不太...
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