小腹
看到自己生完小孩的身材真的好沮喪...產後努力瘦身體重是有慢慢減少了，但是以前的褲子幾乎都沒辦法穿，肚子到大腿那段好超顯胖…電視上那些明星到底是怎麼辦到生完小孩身材還那麼好〜好羨慕阿〜
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過年太美滿連肚子也跟著美滿起來平時用力吸住加上衣服蓋著只看得出有點微微發福但衣服掀開解放肚子時看起來就像懷了小寶寶一樣..哪都不胖脂肪就集中在最難受的小腹核心肌群運動做了一陣子都沒看到成效這裡到底該用什麼方式才...
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我身高170體重58.5已低於標準下限62,但仍有明顯小腹且吃完飯沒吃很飽就已變大肚子，脂肪大部份都集中在肚子這要怎消?一直多做仰臥起作能把這些脂肪轉化成肌肉嗎？很難做到嗎？如果再繼續減脂真的很辛苦，且身體也會...
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最近整理房間找到一件很久沒穿的褲子試穿了一下才發現.....小腹大起來了結果很難扣上= =因為是工作關係，所以需會久坐有時候可能上廁所時才會離開座位不過我偶爾假日會去健走或慢跑其他部位是還好，就偏偏小腹瘦不下來...
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最近天氣開始變熱，我開始整理夏季的衣服，整理著整理著，不小心翻出年輕時跟老公約會穿的窄裙，想說來套一下，結果一套──我的媽呀！直接卡在看起來像懷孕五個月的小腹！！！老公還好死不死這時候走進來，他一看到我的小腹就...
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減重持續中,配合運動跟飲食控制,腰圍也從原本的41腰減到現在可以穿30腰的(我都穿低腰褲), 重點來了,因為體重還沒降到我希望的數字我得持續減,但我不想一直花錢買褲子(腰會變小),請問可以提供只瘦小腹不減腰的方...
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