小腹
到了30歲才開始重視身材會不會太晚我是屬於四肢纖細看起來瘦瘦的一直都沒有很在意身材線條覺得健康就好直到這幾天突然感受到自己小腹肉有點多上廁所能感受到小腹被擠壓出肉的感覺因為沒有運動的習慣嘗試運動後發現體力跟不上...
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生產完之後小腹一直消不下去，現在穿以前有腰身或較修身的衣服都會突出很難看～不知那塊肉要怎麼消回去呢？因為腰不是很好，腰在痛不太敢坐仰臥起坐不知還有什麼其他運動或其他方式可以瘦肚子呢？？生產完好像整個有點變虎背熊...
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產後沒有特別用束腹帶，不知道是不是因為這個原因即便產後已經一年 體重也回到孕前，但肚子一直都沒有消下來看過不少媽媽分享產後瘦身和消小腹的經驗，有的人是靠運動，也有人直接醫美我現在是會在家做一些簡單的運動，但肚子...
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我比較偏愛洋裝，或者衣裙，請問剛生完小孩肚子還有小腹能穿什麼樣的裙裝呢?不會看起來像又懷孕的樣子一直買了好多衣服都穿不下或者看起來很胖希望有顯瘦的款式推荐!
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實施減醣飲食已經快一年了，搭配輕度運動，體重掉很多，體脂也有降不過小腹肉還是鬆鬆的，想用醫美把它們消滅不考慮侵入性的抽脂，第一是怕痛、怕抽完凹凸不平，第二是塑身衣我穿不住(怕熱)爬文看非侵入性的隔空減脂和冷凍溶...
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年輕的時候真的覺得代謝很快，前一天吃消夜，都覺得只要睡一覺肚子就扁了但現在年紀越來越大，再加上生了雙寶，就算固定有跳有氧但還是覺得肚子上的一團贅肉形影不離的跟著我阿!!!之前看到別人分享棒式，但肌力不夠強，所以...
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😮你知道嗎？小腹凸出、容易發胖、長短腳、脊椎側彎、高低肩、腰酸背痛、便祕，甚至是婦科疾病，都可能是骨盆歪斜導致的！日常姿勢不正確，像是翹腳、駝背、站姿不良、不對稱慣性動作，都容易造成身體骨盆歪斜呢。💕這次的骨盆...
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下班後來上一杯冰涼的啤酒，超級過癮啊！但是，啤酒喝多了可是會有一圈肥肥嫩嫩的啤酒肚。日本知名品牌麒麟Kirin推出史上最強的「減肥啤酒」，保留啤酒的口感，還0熱量，喝多了還有瘦小腹的效果！這一定要大大囤貨才行啊...
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