心跳率
里龍山登山口【竹坑登山口】路線U型登三角點路線竹坑登山口→里龍山登山休閒區鐵牌及休息平台→里龍山三角點→龍峰寺停車場軌跡紀錄器結果總里程:10公里行程時間: 7小時最低高度: 海拔116公尺最高高度: 海拔10...
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剛看文章看到的，分享給大家，不論公式是否準確(公式裡沒骨骼肌參數)，但總能看出心跳率是讓消耗熱量多寡最大的變數，順便依方法4-1(未知最大攝氧量)做了一個簡單的計算結果讓大家參考以下擷取自網路文章:http:/...
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1. 請問版上跑過全馬且有帶心跳帶的大大們, 你們跑馬時心跳率怎麼抓, 此心跳率下速度是多少?2. 我自己最大心跳率182,平常練跑約6分速, 心跳在10km後會升到146左右 (早上)這樣全馬大概怎麼配速好?...
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各位運動前輩好,我今年37歲,6月中時83公斤,體脂率25.4%,用少吃和運動的方法,現在是76公斤,體脂25%.運動大多是跑步(運動場,距離3000-5000不等)和健身房的階梯機,時間大多在30分左右.因為...
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從大湖山莊上五指山，大約52分鐘平均心跳大概171，最高182。小弟大約33歲，心跳最大大概196下，目前靜止心跳大約58左右。騎腳踏車主要是為了健身，消除我的脂肪肝，不是為了成績。但是騎著這半年來，醫生說我的...
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