教練
一開始健身的時候習慣直接去健身房自己練長期下來可能暖身跟拉伸沒那麼扎實加上自己耍帥嘗試上大重量，結果肩膀肌肉、手臂受傷動一下就痛，站著也不是躺著也不是連坐在辦公室都渾身不舒服，去看復健科半年都沒好改成去中醫針...
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最近看到身邊朋友去上教練課體態跟線條好蠻多的，有點心動因為之前沒有接觸過重訓所以也想嘗試先從教練課開始建立基本觀念跟正確的姿勢想問大家如果要上教練課都是如何挑選健身房的呢？對於新手來說器材數量是否沒那麼重要？...
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這學期小朋友突然說想報名學校的直排輪社團，趁著暑假想說先帶他們先熟悉一下直排輪以免去學校摔個歪七扭八，但是暑假真的太熱了，戶外找空地練真的練不久，後來找到這裡是Y17飛輪世界，室內有冷氣，場內還有巧拼的練習區...
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順利挺進8強!!! 加油 --台灣男子射箭團隊湯智鈞（右起）、戴宇軒、林子翔在法國時間29日出賽巴黎奧運團體對抗賽16強，以6比0擊敗英國，順利挺進8強。中央社記者王騰毅巴黎攝 113年7月29日台灣男子射箭...
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跑步小菜鳥我竟然入選了Garmin Run今年辦的GRC Coach 帶你練訓練營本來就抱著不會入選的心態去報名的，結果沒想到那麼幸運!最近才剛上完第一堂課除了基本的體能測驗讓我知道自己有多弱之外，還教大家怎...
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2024年Toobig噴射卡牌RPG大作 《洶湧海豚DolphinWave》繁中版即將登陸台港澳！《洶湧海豚DolphinWave》管你哪派 就要All派！香汗淋漓、色香WAVE俱全的爽快噴射卡牌RPG，絕對...
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每一次都要我買課程上課中間也叫我買説真的本來想買現在也不想買了但若請他停止推銷，我擔心我剩下的課，教練就隨便上該如何應對這種無止盡的推銷呢？感覺去運動都有壓力了。
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本人是健身新手 每週一定會練3天但最近健身完隔天起床 腰真的超痛...就算有拉筋跟沖熱水澡還是痛爆QQ問教練以後 教練覺得是床墊的問題建議我換硬床來睡所以來問一下有推薦的硬床嗎?希望是MIT的~ 感謝
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金卡納賽車介紹金卡納是一種近年來因美國越野賽車手Ken Block和他的金卡納系列影片的成功而越來越受歡迎的賽車運動。在這種賽車運動中，駕駛員必須盡可能快地穿越由各種障礙物組成的賽道，如錐形標誌、障礙物和其他...
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