槓片
沒有深蹲架的大學健身房只能自助深蹲痛苦的一分多鐘空槓不知多重槓片15磅因為手無法高舉超過10幾公斤的杠鈴過肩膀目前只能做這麼重#先承認自己很魯不知各位都怎麼做？https://youtu.be/DlaLS4s_...
更多
如題 請教大家因為覺得大重量時 推的感覺好像差很多其實是重量有很大落差覺得鋼索的要頂起來那下更費力但頂起來後好像有種牽引住的感覺又比較輕鬆 有次故意推很輕感覺更明顯 不知道是不是自己的錯覺？請教各位 謝謝
更多
最近存了2萬自己的私房錢想把槓片升級還有買隻奧槓(原本的是鎖的那種)可是我頂多就深蹲跟硬舉而以可否給小弟一些意見在這看過不少大大是跟大陸購買的(掏寶)有沒有推薦買過還不錯的經驗槓片我想買25.20.15.10公...
更多
最近回老家後龍準備考試~~沒有健身房~~所以想買組合式的啞鈴~~想請問鐵鑄，電鍍，包膠~~自家用哪種合適~~網路上找了一下~這組1280~不知價錢是否OK~~~組合：1.25公斤槓片(4片)+2.5公斤槓片(4...
更多
我在健身房遇過好幾次(前幾天也遇到一個),有人握推.史密斯使用完畢,槓片都不拆,就這樣擺著,然後到下個地方去練習...不知情的人還以為那個人沒拆是想繼續使用,結果一問,才知道對方不用了,浪費其他人好多時間,我一...
更多
各位先進，在家做臥推時，躺在槓鈴平躺式訓練椅和躺在有軟墊的地板兩者練的效率有差別嗎？我想購入槓鈴平躺式訓練椅不知那種適合!----------------------------分隔2月8號----------...
更多
各位健身的前輩 大家好小弟從九月分開始對健身產生興趣，是個菜嗶巴的菜鳥目前是在家裡做伏地挺身、仰臥起做和平臥飛鳥，希望能鍛鍊到胸肌和腹肌但是又怕自己沒有恆心持之以恆所以什麼器材都沒有買飛鳥的部分，我就用兩個大果...
更多
我在網路買了槓片式(可用槓片增加重量)啞鈴，但發現不論多重槓子依樣40公分，這樣做推舉跟拿電鍍啞鈴有點距離，感覺比較沒辦法刺激到胸部中間肌肉....賣家跟我說拿斜一點，我實在不知道怎麼拿，有沒有人能解說一下?(...
更多
