腳踝
中醫對腳踝扭傷的處理方法，有限資訊如下，除以下資訊還有哪些推薦?在扭傷當下，除了最輕微之傷害之外，局部發生腫脹、疼痛都應照X光片，以排除骨折的可能性。(扭傷當下不要走過多的路，先給骨科相關診所先立即的冰敷，在手...
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前陣子腳踝韌帶發炎後來去醫院檢查發現長骨刺醫生說未來可能要減少腳踝使用量才不會復發當下是想說未來是不是不能做腿部重訓過幾周後韌帶好了也開始恢復練腿也有請World Gym教練幫忙看動作像是重心有沒有跑掉讓腳踝負...
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請問版上的大大,近日檢查我的k2 lineup bindings , 發現右腳腳踝的綁帶（Strap）的固定處鬆脫, 請教是否有哪位先進知道如何可以鎖緊此處的固定螺絲 ? 謝謝.螺絲?
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大致上就是說 .拉力能提供的功率很少.以生理學的角度來看.人的肌肉擅長往復運動...比起持續...休息-出力-休息-出力 的方式..有充分的間隔休息...肌肉比較不會疲勞而對於所謂的練到超高迴轉那種其實也是不必...
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健康醫療網／記者黃心瑩報導50多歲的工廠老闆彭先生，今年過年時因腳踝紅腫痛住院，以為是蜂窩性組織炎，沒想到治療後卻未見改善，由於在關節位置，照會風濕免疫科會診，檢查發現發炎指數高、基因檢測陽性(HLA-B27)...
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我的腳踝，大約在兩年前前扭傷，就是翻腳刀那種，之前也扭傷過幾次，都是找同一個民俗療法的處理，很快就解決了，但這次不一樣。兩年半來，我試過各種復健治療，常見的就不說了，光 PRP 或 PRP+玻尿酸就打了好多針，...
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在運動場跑步看到有人穿夾腳拖跑步有何好處呢？我想的到的就是便宜，穿壞再買一隻幾百元。若正常慢跑鞋跑壞再買也要一千多一雙。跑步好跑嗎？或容易扭到腳踝嗎？有沒有有這樣子經驗的跑友，提供一下您保貴的意見。
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