飲食
「營養師，我又沒有吃什麼海鮮或很多雞蛋，為什麼我膽固醇這麼高？」這是在營養師診間中最常聽到的問題。這個答案也許會令人有些訝異：「膽固醇過高不一定是吃出來的。」高膽固醇，飲食並非唯一影響因子事實上，人體當中有約三...
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我只要吃燙或吃辣就會流鼻水燙+辣不只會流鼻水還會流目油以為大家都差不多因為我身邊的人多數都會流鼻水今天跟同事吃飯，又辣又燙的火鍋他完全沒感覺吃燙吃辣不流鼻水的人多嗎??
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大腸癌年奪6千命！7成患者有「驚人共同點」：不只飲食三立新聞網 2025年3月13日根據癌症登記報告，大腸癌一年新增人數1.7萬人，每年奪去約6千人的性命。醫師劉博仁表示，70%以上大腸癌病例都與不良生活習慣有...
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健康醫療網／記者蘇靖昀報導「三高」慢性病長期危害國人健康，根據衛福部112年十大死因統計，心臟疾病及腦血管疾病分別位居國人死因第2及第4位，其中國人死於三高人數共計6萬8000人，已超越癌症死亡人數的5萬300...
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別以為骨質疏鬆只有老年人要注意，其實，骨質在二十歲左右達到高峰後，從三十歲開始每年以0.1-1%速度慢慢流失，特別是更年期女性流失速度更快，當骨頭變得脆弱則會增加骨折風險。聯青診所-莊譓馨營養師呼籲：「骨質疏鬆...
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🌟 你或家人有三高的症狀嗎？高血糖、高血壓和高血脂的問題越來越普遍，許多人可能因為初期沒有明顯的不適感而忽視了這些健康警訊。這些慢性病不僅影響生活品質，還可能引發更嚴重的健康問題，甚至危及生命。🥗 如何有效預防...
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我的家族裡有女生是乳癌離世的，身邊也有朋友跟朋友媽媽罹癌，所以我對這塊一直很注重，醫生當時跟我們說家裡的女孩都要特別注意，家族有乳癌病史，罹患乳癌的風險會提高。我自己也做了很多功課，想分享給各位女孩兒，男生也可...
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海上貿易、建立航路、引產食材等方式，讓世界進入1月16日10:00 已正式上線！單機/買斷制6元解鎖行動端完整版，試玩內容高達40分鐘存檔提示：遊戲可自動存檔、手動存檔，其中自動存檔會在遊戲每月初結算後進行，與...
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✉ 民眾提問：過年快到了，好怕年後會因此變胖，想請問營養師有什麼建議？➤ 聯安預防醫學機構 聯安診所營養師-范睿珉回覆：農曆過年萬家團圓，享受美食的同時，常常因為大魚大肉而不知不覺吃入過多熱量，脂肪也跟著團結起...
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