肌肉
從來沒想過有一天我會寫這種主題的勸世文，就如同三十歲前我沒想過要戒菸一樣，朋友們都知道我很愛喝，愛喝到明明很健康在晴朗的早晨打了一杯果汁ＰＯ在ＦＢ上，朋友還懷疑裡面其實有加vodka的那種程度。而在了解酒精之於...
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健身有快一年多了 人魚線有一邊不明顯 腹肌的線條不是很明顯 照片是在起床空腹拍的身高175 體重61 BMI 19有查過一下資料 男生要BMI 15以下肌肉線條是最明顯的我健身的時間 慢跑1H 手部 跟腹部 4...
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小弟在去年12月的某一天突然左邊臀部痛了起來，原以為休息幾天會好，但一直都沒有好再過幾天就去之前有在看的骨科醫生那裡幫我檢查，結果醫生說這也是僵直性脊椎炎引起的(因為之前就有腰痛的毛病，去骨科檢查照X光，醫生判...
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請問一下,本人現在體重接近破百主要肚子超大,身高一般177目前是用跑步來瘦身,因為前幾年也是靠跑步來瘦到約82kg可是現在除了想再消滅肥肚,希望從40腰變30腰還希望能有好看的肌肉線條(不用很誇張)想請問的是因...
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小弟因以前在麥當勞打工搬東西姿勢不正確 導致現在上背部都會痠痛重點是 痠痛的點 是在深層怎麼說呢 就是一般外力無法碰到那個酸痛點舉凡 網球 按摩棒等等...都無法看過中醫 西醫 都無效 我真的好痛苦喔中醫針灸無...
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我們都知道肌肉要練大的原理就是...破壞-->休息(養份補充)-->修復(變大)想請教各位高手們...如果在破壞-->休息階段, 此時量體脂肪率...是不是"理論"上,應該...
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某一天開始 發現睡覺某個姿勢左邊小腿肚肌肉有點痠痛(像拉傷肌肉那樣)但走路都很正常沒有感覺就沒理會本來以為是有一天心血來潮坐在床上壓腳板拉筋造成的...但拉筋當下沒痛 隔天也沒痛 過一陣子才開始不舒服過了兩三個...
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