膝蓋

看過很多前人文章，每個人跑步後的膝蓋痛症狀都不盡相同。過往兩年，也參加過三次半馬，每次都沒甚麼練習，都是硬撐完賽。當然每次跑完膝蓋就會痛個幾天，但過兩個星期就沒事了。去年台北馬，我一樣報名半馬，不想再發生像以前... 更多

請問過五十歲,跑步會傷膝蓋嗎?那騎腳踏車呢? 更多

有個問題對敝人困擾已久，那就是騎車膝蓋刺痛的問題(發作時騎10幾分鐘就開始刺痛)但是跑步卻又不影響(跑一小時6分速)已經做過fITTING已經至長庚醫院，復健科及運動醫學科檢查過兩次第一次: 做超音波檢查，醫生... 更多

大家穿redwing走動超過八小時以上會不會有膝蓋不舒服大腿沒力的現象阿？！更多

我年紀連25歲都還沒滿，慢跑已經出現罩門想當年當兵三千公尺輕輕鬆鬆現在只要跑超過兩公里，隔天左邊膝蓋會感覺有一個c形的地方特別酸軟下樓梯時彎曲的那一腳會軟軟的通常再隔一天就會好，但是這狀況讓我心中對跑步有點陰影... 更多

前幾天買了這件褲子，有辦法可以想讓他鬆一點嗎？不然都會擠在膝蓋那有點怪怪的，我小腿有點粗這件是31腰的，不考慮換32腰，因為腰部會太鬆更多

各位愛跑步的朋友你們好我大概是1週1次,每次約跑個30分鐘,約3公里的長度,在跑之前也都有活動身體的每個關節,從頸部到腳踝,但比較讓我不解的是,跑完當天膝蓋都是會再痛個1,2天的想說,想請大家指導或分享一下,正... 更多

休息了二星期了，感覺好了，昨天跑了2公里多這邊又痛了，怎辦？是我姿勢不對還是怎樣？要怎處理呢？謝謝！抱歉~補上圖片是外側去復健科時講的我聽不懂,要我每天去復健而已更多

上星期因為兩隻膝蓋疼痛不已前往骨科治療醫生看了X光片後建議我可以吃維骨力等營養品我以為我聽錯了，我才三十多歲阿，維骨力不是都是阿公阿嬤在吃的嗎醫生說我雙腳的膝關節軟骨已經過多磨損這麼年輕會這樣子，應該是運動或工... 更多

最近好多騎單車運動傷害的文，看了也感到不得不注意預防，比較要特別注意的是膝蓋跟腰!我們常聽到愛爬山的，老了膝蓋磨損傷害的例子，所以登山者會有許多防護，戴護膝，拿登山杖...等!那麼騎單車呢？目前知道要暖身，... 更多

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