飲食
取自原是台灣傳統的代名詞---「三合院」的諧音，叁和院走的卻是創新的精緻台式料理路線，無論是甜筒九孔鮑，還是造型各異的可愛包子，以及其他新奇的菜色搭配，都再再顛覆了一般人對台菜的既定印象。除了獨具一格的菜色外，...
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小妹我目前22歲，身高才150，體重卻逼近50，體脂肪也超標，大概30-32左右所以下定決心要來個減肥計畫我沒有一定要在哪時候減肥成功，但是目標是40kg的美容體重(拜託別跟我說甚麼我現在體重剛好或再瘦一點就好...
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大家好我目前172/53公斤數據上來說是過瘦所以我想要增加體重並且增肌最終我想達到健美的身材 不是精壯型的我早上大概做中高強度有氧的工作但我發現體重似乎沒什麼差異我大概都是自己買雞胸肉或其他肉類 青菜 水果等回...
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網誌版：https://ivyleetravel.com/morocco-travel-guide摩洛哥就這樣來到我眼前，很開心非洲旅行的第一個國家是摩洛哥，它充滿神秘、熱力、傳統、既純樸又奢華，很難精準的描述...
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這天假日特別約小郭卡蘿夫婦來叁和院台灣風格飲食(大直形象館)來吃飯大聊特聊哈~人到了一定年紀後 要宣洩的事情真的愈來愈多 所以我們都要定期相約一下 叁和院台灣風格飲食(大直形象館)位於美麗華附近離捷運劍南路站...
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(台南)真是個好地方.這是我親身體驗的飲食新潮流-素食.嘿嘿....我一直以為素食超難吃,哇!看了我的文章保證顛覆你對素食的看法,因我大姊也常吃素食,難怪她會說我LKK.素食可是現在新趨勢,外國朋友也看過來吧!...
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前輩們好，小弟我前2天去檢測，竟發現體脂蠻高的（22%）平常都被說紙片人，四肢瘦（173，61kg),從來沒想到原來還是個隱藏胖子（肚子都一堆軟肥肉）因為我在台灣這邊唸書，所以一直都是外食族，晚餐不外乎小七、8...
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目前對增肌減脂-飲食菜單做一個規劃身高178 體重76 年齡33在想增肌>減脂的過程中(想說增加減脂難以並行故當下以增肌為主)將一日所需飲食設計成以下目標目前調配：一日所需2800大卡 蛋白質167(76...
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有在一些健身的版上看到生酮飲食加上最近台客劇場拍了一部影片引發正反意見兩方的人的討論不知道有人使用生酮飲食一到兩年以上的還是身體健康的人嗎？想知道到底該不該採用生酮飲食還是低醣就好
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煩請前輩幫我看下飲食菜單好嗎？我好像遇到障礙了目前的狀況：===================身高:173cm體重:67kg體脂：16.7%BMR:1550大卡TDEE:2232大卡目前每週6天運動，內容包含...
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