體能
小弟因為預計12月想環島,沒經驗所以請教各位先說明一下我的體能狀況,以前(半年前)有騎單車的習慣大概一星期3~4次每次20KM單車壞了後就懶得修,加上當時膝蓋感覺有受傷,所以大約快半年沒騎了小弟體重12X(估計...
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小弟剛剛開始炒股，當下用的軟體，能看到日經指數、道瓊指數，不過量vol部份都是錯誤的不知道有沒有軟體能看到正確的量能？炒臺股最好的軟體是什麽？還有美股爲什麽底部放量，頭部很少放量，和臺股似乎有很大不同？臺股似乎...
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半個月前騎車發生擦撞，造成左邊鎖骨裂掉，現在背著8字固定帶，左手不能拿重物還都要綁著三角巾醫生說復原約要3~4個的時間，看來在這之前的任何跑步活動都要泡湯了我年底前還有已報名的4場馬(基隆五分山、新店真武山、米...
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我從小是個不愛運動的小孩,常時間都待在家裡看電視打電動,外出時就是跟女友朋友去花錢玩樂,很少在運動,有一次學校在測體適能,我忘記是測1600還是3200了,我跑了17分鐘,全班倒數第二最後一名是一位體型比較壯碩...
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請教各位健身前輩....如題....每組之間休息的時間有差別嗎？例如拉單槓，每次7下，休息2分鐘，5組..和每次7下，休息5分鐘，5組..或是滾輪60下，休息3分鐘，5組..和滾輪60下，休息10分鐘，5組.....
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我自認標題似乎下得不太好，詞不達意很抱歉...我想問的是，主機板規格上寫4插槽雙通道那如果想用16G，金士頓DDR3 4G-1600*2(共8G) 得買兩組嗎？
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