肌肉
最近初練太極拳,老師一直說我沒放鬆,可是我明明就沒用力啊,以前好像聽說肌肉放鬆和拉緊的電阻值會不一樣,請問市面上用類似原理的測量工具嗎?想要買一個來幫助自己放鬆.
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為了減脂而重訓，已經半年過去了，雖然沒有找教練，不過還是有看書、爬文、找資料。半年下來胸、背、腿的肌肉是有長一些，前三個月還特地練腿。一週4天，每次50min的重訓練習，一直有在持續著，不過沒有進行有氧，結果半...
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各位好，小弟目前16歲(高二) 180CM 97KG一年前是107KG，後來靠少吃+慢跑讓體重降到97感覺身體是有變健康一些了，可是還是肥肥的然而我也發現到了我的骨架已經定型了，再瘦下去大約在85左右吧所以想說...
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因為左肩窩之前會痛，所以讓它休息了有4星期了。近來開始運用啞鈴，進行一些簡單的練習，但是發現，左肩很快就酸了… 是很酸很酸的那種酸… 但還沒到痛。因為重要很輕，2.5kg，側平舉12下，三組就酸的不得了。請問這...
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我覺得肚子餓不餓要看體質,有的人容易餓,有的人則不易肚子餓,是不是一餓就要吃東西否則就會消耗肌肉??還是說餓多久時間以上才會?正常飲食來說晚上6:00用餐和早上7:00用餐 中間應該至少有空腹12小時,所以可以...
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什麼產品有魅力讓行程滿檔的足球天王Ｃ羅納度親自飛到日本代言，甚至在個人臉書上頻頻愛用曝光呢？來自日本的美容儀器品牌MTG就辦到了！MTG所推出的產品一直都以創新與兼顧使用時的愉悅感來設計，這次首度啟用健美帥氣的...
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舉例腹肌與胸肌很久以前有練腹肌,之後就荒廢掉了等到突然注意到的時候形狀已經跑掉了就跟一般的肚子一樣 胸肌一直沒練,但又想嘗試看看打算先從腹肌重新練起又怕自己毅力不夠持久請問腹肌與胸肌大約多久沒持續練,形狀就會跑...
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