慢跑
平常上班久坐太久身體好像該動一下了覺得慢跑是個很容易上手的運動先從3K、5K這樣的頻率開始練起，避免自己太累不過這幾次跑下來，總覺得腳底不是很舒服之前都是穿一般的薄襪子或是船型襪有前輩建議我可以考慮買專用的慢跑...
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目前是穿N年的買的GT2000穿的感覺是不錯，但是鞋子小拇指處網布已經破洞(很奇怪我穿的鞋子都會破那邊...)請問這是什麼原因...?鞋底鞋面都沒問題，就是會破小拇指那邊。想找雙接替它的鞋子，預算2500左右。...
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第一双慢跑鞋,目前875KM !磨到了脚跟的外側居多.當初是胡亂買的,型號是亜瑟士GEL KAYANO 21....!應該該再換第二双了,請問大大們我是適合高支撐 ? 或是高緩衝的 ?請指點,謝謝!
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小弟是大馬人，小弟用谷歌地圖大概測量了台灣綠島環島一圈的總距離，長約18公里左右非常適合用腿慢跑一圈。這夏季七月份小弟將前往綠島旅遊， 計劃在清晨獨自慢跑綠島一圈。請問綠島適合獨自慢跑嗎？會不會有治安和安全問題...
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請問一下版上的前輩一直以來慢跑都是大概維持在3-5KM在跑，不求遠，不求快，只求跑步可以健康身體大部分都利用下班或是晚上的時間，跑個半小時至一小時左右就收工一周大概3次左右但是最近幾個月，發現一開始是跑完之後隔...
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