膝蓋
前輩們好，我是個慢跑新手，大概跑了快一年，剛開始的時候，都是穿休閒鞋跑，就算穿皮鞋也跑...後來腳踝扭傷，後腳根上方的部位也受傷，看中醫休息了兩個多月才好.....之後買了出清大拍賣的慢跑鞋，好像是NIKE訓...
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小弟想發問請教目前症狀如下：左膝蓋會腫脹、單膝支撐的話會痛請問這該看甚麼科呢？外科or ......未來使用護具保護膝蓋是否可以減低膝蓋壓力？希望有專業大大可以提點
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小弟約半年前因為騎腳踏車膝蓋外側會痛,就想說來改快走減肥 (180公分/94公斤)那時候是去家樂福的PUMA暢貨中心買了faas 900都去附近科大的大操場pu跑道快走而已,看外型喜歡,墊又很厚的樣子就買了....
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小弟這兩天看到有關座墊offset設定的問題，大概提到的標準就是以膝蓋前緣鉛錘線落下能與踏板水平時軸心呈一直線的為最佳狀態，較有利於踩踏出力的順暢等......好奇的量測了一下自己的座車，發覺原來的座墊好像太...
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先向大大們解釋在下的需求 ...我目前有兩雙鞋: Mizuno 慢跑鞋, Royal Elastics我想找 平底 + 軟底 + slip-on 的鞋子我穿上鞋子後, 會感覺到重心有向前,於是我觀察這兩雙鞋的...
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最近迷上慢跑 本人177/115 跑到現在177/100 但是發現在最近幾次慢跑左膝蓋後面的窩都會疼痛,大概到隔天早上就又好,但跑完又會開始出現痛,只要不要運動到那塊肌肉基本上都不會疼痛 .. 但最近疼痛時間...
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請問一下在這邊出沒的大哥大姐有人經歷過以前那種的時代嗎???聽老人說以前台灣有非常好賺錢的時機是不是像電視演的燒一張鈔票點香菸那樣???還是吃個飯就掏個大鈔當小費???還是用鈔票甩人巴掌那樣???因為小弟太晚...
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自從上次在國外工作的時候提了重物怕樓梯﹐ 可能是因為天氣冷的關係﹐ 在沒有熱身的情況下做了這個動作之後就發現膝蓋有條經怪怪的。 現在做膝蓋彎曲/伸直的動作時可以感覺到膝蓋內側有一條不知道是韌帶還是肌肉會左右跑...
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約大二時小弟終於厭倦體力不好的我!!(約快100kg)，所以開始想趁放假來好好運動一番，當時剛好暑假幾乎早跑晚也跑，肌肉在酸痛也沒太注意...(跑前有熱身)，不過當時沒穿慢跑鞋，加上身體負擔比較大...暑假完...
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