運動
最近因工作久站久走得到足底筋膜炎 所以平常的負重深蹲只好停下但也不想這樣就停下下盤的訓練所以想問有什麼練下盤的訓練可在家做的，卻又不會傷足底的病?
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小弟爬了很多的文章也詢問過很多前輩，才知道原來一直以來的減肥方法都出錯了，看了很多前輩的文章才知道要了解自己的BMR和TDEE，調整飲食、養成運動習慣和良好的心態才能健康的減肥。本人25歲、體重120、身高17...
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從報名到現在一個月了，發現時間真的不夠用...不知道一樣要上班的版大們是否也經歷過？好幾次想繼續加km 都因時間不夠而喊停...即使很多人都說時間就像__ __擠一擠就有了 orz才沒有！226對我身邊的親友，...
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我昨天看到這文章，https://www.facebook.com/1503563956588874/photos/a.1503583943253542.1073741828.1503563956588874/...
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【開著Grand Lancer出發找回感動，帶給我全新的駕駛感受】全新世代第10代lancer-Grand Lancer，2017/3月上市後話題不斷，最主要是車體維持lancer fortis原架構再行補強，...
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▲ 這次全新改款的GRAND LANCER特別找了『 棒球界的男神 』~ 陽岱鋼來擔任代言人，假設無法跟他一樣帥氣，但能跟他開一樣的 GRAND LANCER ，來進行一場6年級之 「最」！Grand Lanc...
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白話文就是沒有依靠藥物刺激長高..也沒有運動打籃球(長不高正常)發育期也沒有很注重飲食吃長高食物..隨便吃...吃滷肉飯雞肉飯要怎麼長高我爸165我媽152我(發育期)不睡覺一樣長高..也沒吃中藥轉大人,鄉下地...
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