壯漢
昨天在堤防練跑,對向有個上半身黝黑.打赤搏,穿著紅短褲的精壯跑者跑了過來我瞄了一下那件褲子,上面有塊海龍蛙兵的牌子於是我向他打了招呼說:"自己人,加油"精壯跑者放慢速度,也向我打招呼,問我:...
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今天跟復健哥在堤防7分速超慢跑(3月初大腿拉傷那一個),他已經進步到連跑40分無痛感了當然這將近2個月,我一邊帶他復健跑,一邊矯正他的駝背跑姿然後慢跑途中,遇到一個約6分速的女生,從我們旁邊刷過去復健哥不甘心,...
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前陣子練跑時,一個受傷的跑者特地來找我他說自己受傷6個月了,走路都不痛,但只要跑2km,膝蓋就會痛起來,但隔2天就又好了當中他也採減量.循序漸進的復健方式,但都沒有效果,只要跑量超過2km,絕對痛起來我按了他的...
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這陣子我都在帶一位跑者復健這位跑者呢,說某天跑到膝蓋痛,後期嚴重到跑不到10分鐘就會痛到受不了,一直都好不了所以有人叫他來找我他問我是不是膝蓋跑壞了?我叫他躺下,按了一下他的腿後來按到膝蓋後側外面,他忽然動了一...
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傍晚去買杯手搖飲,裡面有個身高很高的男店員,還有個身高頗高(170左右)的正妹女店員女店員看我穿路跑褲,她問:"你常常運動嗎?"我說:"對呀,我都在堤防慢跑"高個兒男店員...
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上次向我挑戰10km的女生,特地又找我出來跑但她這次出來不是要戰跑步,而是她想再更進步因為她終於意識到,上次我全程戴口罩跟她跑,她發現我放水了我們這次練長距離有氧耐力,30KM/6分速前半段,她邊跑邊問我:&q...
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這位外國女孩是去年疫情還沒爆發前認識的,我有發過文後來疫情得到控制後,我們又固定出來跑了我問她一個問題我說:"外國男人所認為的東方美女,其實跟我們的審美觀有些差距"她說:"然後呢?...
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