燕麥
先看看這個新聞、看似燕麥真的很低熱量~熱量比白米高？ 營養師為燕麥叫屈當中的數據這樣寫：200g白米=一碗白飯=280卡50g燕麥=一碗燕麥=200卡所以燕麥熱量比較低問題一：200g白米只能煮出一碗白飯？其實...
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剛剛我家媽咪突然上來跟我抱怨說中元節時買來拜拜的某牌罐裝燕麥酸掉了吃了一口就感覺味道酸酸怪怪，不敢吃，現在感覺肚子還有點怪怪~"現在整罐放在廚房沒想到這種事發生在我們家要PO照片上來看嗎 還是直接連絡...
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新聞內容:夏天想減肥，不少人會選擇早餐拿燕麥取代，但是營養師卻不建議，因為燕麥的熱量100克就有389大卡，比吃一碗白飯還高，被女性視為美白聖品的薏仁，熱量也有373大卡，一天喝2杯就算過量；營養師建議，如果單...
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