營養師
外型為巨大的綠色花苞，近年被譽為「超級食物」及「蔬菜之皇」，具有強大抗氧化力以及豐富營養價值的「朝鮮薊」，您聽過嗎？朝鮮薊不僅美味，當營養師在診所遇到有膽固醇偏高、脂肪肝或是須經常交際應酬的客戶時，更會推薦這種...
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自從開始工作之後體重跟著年齡一起直線上升不要說下降了就算維持著也很困難不管多麽努力的戒澱粉跟搭配運動還是瘦不下來QQ也嘗試了許多減重方式最多人推薦的減重門診或者是市售保健品（澱粉分解、酵素…我都買過）幾乎都試過...
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健康醫療網／記者林怡亭報導隨著夏天的來臨，天氣越來越炎熱，輕便的穿著與水上活動的增加，人們對體態的重視也隨之提升，「減肥」成為許多人關注的議題。然而，關於「減肥」這項許多人終生奮鬥的挑戰，卻存在著不少錯誤的迷思...
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減肥已經持續半年了，最近遇到傳說中的停滯期，體重卡關一直下不去真的有種呼吸都有熱量的錯覺…..可能是一開始體脂高，吃少一點再加上高強度的有氧，體重真的掉很快結果後來查資料發現也有可能是掉很多水份…..現在體重卡...
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健康醫療網／記者林怡亭報導你是否有在飽餐一頓後，感覺到肚子或胃脹脹鼓鼓，甚至伴隨著腹痛、打嗝的經驗呢？脹氣，是許多人在飯後經常遇到的困擾，進而影響我們的生活品質與健康狀態。營養師黃品瑄日前也在個人粉專《營養師品...
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健康醫療網／記者林怡亭報導台灣洗腎人口占比全球第一而聞名，因此擁有「洗腎王國」的稱號。依據台灣腎臟醫學會指出，平均每8人就有1人患有腎臟慢性疾病，據統計，全台有逾9萬人接受洗腎治療，由此可知腎臟健康的重要性不言...
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大概一年前吧？跟長跑兩年的男朋友分了手哭了幾個月 也買了幾個月的醉後偶然一次看到自己當時的體重被嚇到 胖了快到60公斤看著鏡子 變醜又變胖的自己 才意識到這樣的自己不行後來辦了WorldGym的會員 也買了健身...
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✉ 民眾提問：健診時醫師告訴我有輕中度脂肪肝，警告我要注意飲食與減重，但從小到大減肥就是我的罩門，用過了各式各樣的減重方法都沒太大成效，想請問營養師要如何突破減重關卡？➤ 聯安預防醫學機構 聯欣診所 李亮儀營養...
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健康醫療網／記者林怡亭報導現今生活步調忙碌，加上壓力纏身、作息飲食不固定，失眠問題成為現代人普遍面臨的困擾之一。品牌創立人兼營養師黃品瑄日前也在個人粉專《營養師品瑄》分享自己在工作與家庭忙碌之際，挑戰失眠經驗與...
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最近看朋友參加Ricky營養師的減重照護效果很不錯兩個月下來體脂肪降了5％左右營養師會幫忙做三餐的飲食監控還有營養的規劃每天依照營養師規劃的份數去吃一開始營養師會幫忙算跟確認後來自己算營養師就修正跟調整重點是課...
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