蛙式
請問各位前輩~蛙式1500m的時間約多少呢?~小弟蛙式看youtobe自學~歷時約2個多月~最近才學會~之前只會抬頭蛙50m~就不行了= =......自己測蛙式1500m緊蹦約50~55min~當然~我相信要...
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暑假每天都在訓練蛙式但是阿~每次我游完蛙式脖子後面那都超酸的我知道可能姿勢不良或是太出力吧但是我感覺已經都蠻放鬆在游的了 游了大概1500左右就會酸了是不會累手和腳根本還沒會酸脖子就先快掛了我知道一定有錯誤的地...
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小弟超沒運動天分從小游泳只會游很短的抬頭蛙40歲以後才開始騎單車、慢跑3年前開始學游泳，現在是M46蛙式比較早學會，自由式最近才會換氣小弟欠缺天分，無法光就觀摩影片、書籍，就能體會姿勢的調整但有毅力到游池一練再...
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http://140.127.82.166/retrieve/6983/p142-150.pdf那文章是有解說,不過有實拍可能更易理解.我細心留意自己的蛙式是近水平式蛙式,中蛙腳,自己本身很浮,常水面游, 有做...
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小弟不才，想請教各位先進，每週3~4次，每次用蛙式連續不斷游3000公尺以上，對於減肥有無助益？本身不會游自由式、蝶式、海豚式等等，只會游蛙式和仰蛙……所以都是用蛙式來游。每次一下水就是連續2小時，儘量不蹬牆、...
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