跳繩

請問跳繩的繩子斷了哪有在賣~PVC材質的!之前買一組兩百多~用習慣了!想說再買一組划不來!有沒有只賣這種PVC繩的要去哪買? 更多

小弟這幾年來都靠慢跑來維持身材，因為幾乎都在跑步機上訓練，所以有時會感到乏味，想說換換運動項目。之前就有耳聞，跳繩連續使用下來，消耗的熱量不少，價位也比較經濟、場地也比較沒有侷限。小弟於上週，去購買跳繩時，因為... 更多

成人用的，不要太短，最好可以調整長短，比較方便請大大們推薦更多

請問一下最近購入的跳繩如果試跳時會常常出現勾腳情形是不是表示繩子太長了，還需要再調整短一點？更多

各位鄉民大家好小弟最近剛開始減重目前的做法是騎自行車到一個定點(約10分鐘的路程)然後開始跳繩500下結束後再騎自行車回家睡覺總覺得這樣不太夠，請教一下還有什麼可以結合這個做法或增加內容的嗎?PS 因工作時... 更多

因為學校作業有期限又00** 推到我身上到這裡發這種文真不好意思請見諒請問有人針對跳繩本身做過微調及改良嗎方向是讓跳的效率增加迴轉速提升單位時間內跳的次數增加並沒有要討論技術層面熟練度肌耐力爆發... 更多

我家只有我和我媽久走久站後腳底會痛,我也發現我和我媽的腳底沒甚麼肉,薄薄一成可以清楚的摸到腳底骨頭,反觀我爸和其他兄弟姐妹它們的腳和腳底都胖胖肉肉的,我覺得這可能是原因之一最近幾個月開始用腳尖跳繩,這樣可以跳的... 更多

目前還在增肌期，從事的訓練希望以不妨礙肌肥大為主現有訓練日程：Day1:胸/背Day2:腿Day3:三頭/二頭/前臂Day4:休息日三天全身一個循環，有時Day1~Day3之間需要加班而無法訓練時，視為休息日訓... 更多

請問跳繩會傷膝嗎平常會跳有氧為主,偶爾跳繩身形也確實有變的比較好但昨天去量體脂,跳了四個多月才降1所以現在我想以跳繩為主,跳30分鐘對膝蓋會有影響嗎更多

最近開始每天跳繩700~1000下，看我當天的體力不知道這樣從74公斤減到60幾會很久嗎?如果身高172 體重差不多65會很胖嗎?知識+上看到有人說跳繩減肥效果不好，可是又有人說還不錯不知道有沒有人是用跳繩減肥... 更多

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