體態

稍早前小編才介紹了 BANDAI 以怪獸為主的可動產品線 S.H.MonsterArts,在因應《哥吉拉2:怪獸之王》電影,推出 2019 版本的哥吉拉開箱後。另一家以精細為主的日本廠商X-PLUS,也以細節、...
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(8月6日,華山藝文特區)距離前往美國參加Hood to Coast剩下不到兩個禮拜,雖然說有點緊張,但是興奮的心情還是佔多數,很希望能夠快點與隊友碰面,一同征服最美馬拉松接力賽。然而這個禮拜的NTC訓練筆者與...
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(6月11日,台北必爾斯藍基總部)再讓我們將目光拉回室內,筆者依舊持續備戰Hood to Coast(握拳),然而目前筆者的日常生活如下:週跑量21K、自主徒手訓練三次、小惡魔籃球日一次(咦),然後回家進行世足...
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在下今年已35歲 , 這幾個月勤練氣功跟游泳 , 游泳的練習方式是先自由式1000m的長泳 , 游完後再來開始進行衝刺式的游法 , 就是用自由式全力衝刺游50m , 再用老人蛙50m游回來 , 這樣一共5set...
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請問...我本身有在跑步和重訓...而且質跟量都不輕...但是再怎麼練...只要全身放鬆的狀態下....「下腹」還是會有一圈...(我指的是六塊肌的最下面兩塊那地方)網路上隨便GOOGLE健身的圖片...都是很...
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近期在網路上看了大量健身的文章,但看越多卻越糊塗,怕自己亂練會得到反效果甚至受傷,目前只有在社區健身房踩飛輪車(大約保持140的心率踩30分鐘/天)我是女生 165/47 2X歲健身目的是想訓練心肺功能和保持良...
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