體態

稍早前小編才介紹了 BANDAI 以怪獸為主的可動產品線 S.H.MonsterArts,在因應《哥吉拉2:怪獸之王》電影,推出 2019 版本的哥吉拉開箱後。另一家以精細為主的日本廠商X-PLUS,也以細節、... 更多
單純游泳的魔人,可以把體態練到如何?我因為有一些考量最多只敢游泳、慢跑、散步有長期游泳的人 把體態練得很健壯嗎? 還有肌肉當然非專業選手級的會自由式 蛙式 更多
(8月6日,華山藝文特區)距離前往美國參加Hood to Coast剩下不到兩個禮拜,雖然說有點緊張,但是興奮的心情還是佔多數,很希望能夠快點與隊友碰面,一同征服最美馬拉松接力賽。然而這個禮拜的NTC訓練筆者與... 更多
(6月11日,台北必爾斯藍基總部)再讓我們將目光拉回室內,筆者依舊持續備戰Hood to Coast(握拳),然而目前筆者的日常生活如下:週跑量21K、自主徒手訓練三次、小惡魔籃球日一次(咦),然後回家進行世足... 更多
在下今年已35歲 , 這幾個月勤練氣功跟游泳 , 游泳的練習方式是先自由式1000m的長泳 , 游完後再來開始進行衝刺式的游法 , 就是用自由式全力衝刺游50m , 再用老人蛙50m游回來 , 這樣一共5set... 更多
大家好我希望體態能在更好看一些 我175 體重76 體脂21~23徘迴體重有時候吃多一點會到78,稍微吃少多動就會回到76 基本上時常都在76~78徘迴目前飲食與運動如下:早上:包子 饅頭加蛋 或是三明治配黑咖... 更多
請問...我本身有在跑步和重訓...而且質跟量都不輕...但是再怎麼練...只要全身放鬆的狀態下....「下腹」還是會有一圈...(我指的是六塊肌的最下面兩塊那地方)網路上隨便GOOGLE健身的圖片...都是很... 更多
瘦下來之後加入了一點徒手訓練每天做100或200個伏地挺身 10*10中間休息15秒單槓可以10下持續約四個月吧很好奇若只做這兩樣 極限體態是怎樣有圖嗎 更多
近期在網路上看了大量健身的文章,但看越多卻越糊塗,怕自己亂練會得到反效果甚至受傷,目前只有在社區健身房踩飛輪車(大約保持140的心率踩30分鐘/天)我是女生 165/47 2X歲健身目的是想訓練心肺功能和保持良... 更多

今日熱門文章 網友點擊推薦!