膝蓋

因為打球的關係我的右膝蓋和右腳踝都有扭傷的問題，近期感到相當的不舒服（沒力），經醫生建議要開刀做韌帶的手術治療，因為都是同一腳，想請問是否有相同經歷的朋友可以分享一下治療和復建的過程，能讓我多一點的心裡準備，謝... 更多

請問跑步何種情況下會讓膝蓋受損? 是因為常運用到膝蓋作為落地支撐影響還是有其他因素?該如何正確跑步時保護膝蓋? 更多

小惡魔籃球隊九月底的第二戰大獲全勝後(除了喝水之外)，接下來的連續兩戰戰線都落在濁水溪以南，首先第三戰來到了府城台南；而為什麼要選擇台南作為出征的第一站？理由其實很簡單，因為台南美食聞名全台，如果小惡魔球技太糟... 更多

想請問一下我每次跑步大約都在第3~5圈(400公尺的操場)會發生膝蓋很緊繃,小腿酸酸緊緊的現象,請問這是熱身不夠嗎?我跑之前都會熱身兼拉筋延展20分鐘,然後前面2圈都是慢慢跑(1圈約3分半),第3圈開始才會正常... 更多

最近看到很熱門的東京馬拉松也好想跑喔..但目前才剛從完全沒運動脫離一個月而已想想還是放棄了目標放在2015! (應該每年都有吧)最近開始練跑~ 一直想問大家都怎麼保養自己的膝蓋呢因為聽蠻多朋友跑到後面膝蓋都... 更多

(膝蓋受傷):刪除更多

小弟我只有從事自行車運動，現在左膝只要一彎就會發出"啪""啪"聲這是什麼問題呀??! 更多

所謂的 "跑步族群" 是指長期研究期間(此研究為平均7年多), 有規律跑步的人,要在這麼長的時間裡持續規律跑步而不中斷, 通常跑步是有一定的技術 (不然就受傷中斷跑步了);反過來說, 健走的... 更多

小弟週末喜歡去台北地區的親山步道走走當做運動可每次回家遇到熟人時總是被告誡爬山或走樓梯容易傷膝蓋這種運動還是盡量少參加為妙請問他們說的對嗎? Thanks. 更多

想請問跑友們,你們路跑會用護膝嗎? 中間無孔的全包式 vs. 中間有孔的全包式 vs. 一條細長的綁在髕骨下面這3款不知道哪一種對膝蓋的保護比較好? 如果去買肌內效貼布,還需要護膝嗎? 還是說肌內效貼布和護膝... 更多

小惡魔新聞台