運動
https://www.underarmour.tw/tb12前幾天連假在UA店裡看到的好奇跟店員了解一下說是內側的六角形圖案是他們家最新的科技能幫助修復運動肌肉群，還能改善睡眠試穿一下真的滿好穿的，當下有點...
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想請教大家因為我鎖骨開刀至今大概四個多月了，有詢問過醫生大概何時能夠逐漸恢復運動，但目前是定時回診檢查，現況醫師也不允許我運動(應該是避免影響到患部)，目前我想到大概就只有飛輪吧(不會影響到患部)，不知道還有...
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隨著運動風潮興起，相信有不少人都知道運動對身心的重要性，透過運動不僅僅是外在的身材體型變化，對於釋放壓力與讓心情平靜都有著相當好的效果。雖然運動的好大家都知道，但不少上班族們每天下班後根本懶得換衣服出門再出門...
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最近女友加入了私人健身房，一對一授課那種。經過教練的指教與評估，女友將加強下半身、大腿肌力線條、腹肌與臀。她想要一雙「便宜好穿又不錯看」的運動鞋，大約「兩千塊左右」！但是對鞋子又不是相當的有研究，所以就老樣子...
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這陣子意識到了自己體重已經到達顛峰...驚覺自己不能在這樣怠惰啦本人目前體重81kg...(Orz真的是肥女啊...)本來想慢跑跟跳繩,但看到網路一些文章有人又說體重過重的人慢跑很容易傷膝蓋感覺我這體重跳繩膝...
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對於喜愛運動的朋友來說，如果能在運動中搭配合適的音樂，多少都有種讓運動更舒服且更有效率的感覺，也因如此，許多耳機品牌在近年紛紛推出運動款耳機，搭配無線藍牙傳輸技術，防汗防水功能，更有甚者還開發出專用的 App...
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左圖：某運動專用錶，匯出到mySports紀錄右圖：ticwatch2 不連接手機，獨立GPS定位，再傳到ticwear app紀錄直接看圖吧1. 數據統計看起來是差不多，50m算誤差內吧，但是ticwatch2...
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最近因為想瘦身想開始運動之前其實有慢跑的習慣通常是週末傍晚一次慢跑五公里沒有作飲食控制兩年左右瘦了6公斤左右雖然花滿長的時間但效果還不錯但最近聽說如慢跑這樣的有氧燃脂運動其實要增加肌肉量效果非常有限現在流行的...
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