運動
最近女友加入了私人健身房，一對一授課那種。經過教練的指教與評估，女友將加強下半身、大腿肌力線條、腹肌與臀。她想要一雙「便宜好穿又不錯看」的運動鞋，大約「兩千塊左右」！但是對鞋子又不是相當的有研究，所以就老樣子上...
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這陣子意識到了自己體重已經到達顛峰...驚覺自己不能在這樣怠惰啦本人目前體重81kg...(Orz真的是肥女啊...)本來想慢跑跟跳繩,但看到網路一些文章有人又說體重過重的人慢跑很容易傷膝蓋感覺我這體重跳繩膝蓋...
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對於喜愛運動的朋友來說，如果能在運動中搭配合適的音樂，多少都有種讓運動更舒服且更有效率的感覺，也因如此，許多耳機品牌在近年紛紛推出運動款耳機，搭配無線藍牙傳輸技術，防汗防水功能，更有甚者還開發出專用的 App ...
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左圖：某運動專用錶，匯出到mySports紀錄右圖：ticwatch2 不連接手機，獨立GPS定位，再傳到ticwear app紀錄直接看圖吧1. 數據統計看起來是差不多，50m算誤差內吧，但是ticwatch...
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最近因為想瘦身想開始運動之前其實有慢跑的習慣通常是週末傍晚一次慢跑五公里沒有作飲食控制兩年左右瘦了6公斤左右雖然花滿長的時間但效果還不錯但最近聽說如慢跑這樣的有氧燃脂運動其實要增加肌肉量效果非常有限現在流行的高...
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小弟在自家頂樓規劃一些簡單的運動設備，一間頂樓是羽球場，另一棟則是桌球室，還有一些簡單的小器材，都有二十幾坪的空間，可以盡興揮灑；也因為有屋頂，所以不受風雨所限，即使颱風天，還是可以跟妻小玩樂。想請教各位版友，...
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不知道大家的腿套是如何保養的？我前幾個月買了一雙Snug運動壓縮全腿套-止滑款，價格真的不斐，要一千多，可是使用第二次就發生破洞，原本以為是是自己太粗魯，但没多久連拉上腿部，靠近矽膠的位置也開始破裂。2個星期前...
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