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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導

重量訓練

小弟練重量快一年了!!最近這兩個星期遇到一個狀況!!就是重量稍微重一點我的頭就會脹痛!!在之前的訓練並沒有這樣的狀況!!請問大家有遇過類似的情形嗎?? 更多
慢跑
  • 2010-08-30 0:11
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因為最近又開始再打籃球,所以想做一些重量訓練加強對抗性,彈跳力跟肌肉的耐力,但是因為小弟對健身是大外行,也沒辦法跑健身房,於是就買了一對啞鈴想在家練,在上網爬了蠻多文之後,我大概排了一個訓練表,想請版上有經驗的... 更多
健身重訓
  • 2010-06-18 0:41
  • 935
  • 留言（4）
請問一下，進行重訓的時候快舉快收跟慢舉慢收，差異性為何哪種方式是在練力量的~~ 更多
公路車
  • 2010-01-20 22:01
  • 880
  • 留言（2）

小惡魔新聞台

【海外新訊】BMW 上半年全球售出 120.7 萬輛新車，純電車型佔比達到 18.2%！
誰最有機會站上頒獎台？技術實力本位的TGR Corolla Cup第二站場邊紀實！

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