體態

目前每天做一休的TABATA先做4分鐘TABATA基礎伏地挺身*1再做4分鐘中階TABATA*3每組TABATA大約間隔1分半做完後會全身大汗但做了10天到現在還沒有感受明顯變化請問大家做了多久的TABATA體... 更多

目前已經達成我減肥的目標。健康數質都正常，如果只是想維持，要怎麼做才好*_*(我覺得我快變平胸了)請指點@.@謝謝。更多

4年曾經胖到120公斤左右，後來不太吃東西，吃中藥2個月，大約半年就瘦到85左右,之後就放棄減肥了!之後偶爾生病或太累體重恩在80-90之間來來去去，飲食完全沒控制~~~今年我大約86公斤，我沒復胖到很嚴重，大... 更多

如題~~以一天仰臥起坐一天伏地挺身每12~15為一組間隔每30秒的休息時間謝謝~補上..幾乎固定12組更多

CANON愛死小三(元)們終於齊了～其實還有特殊癖好的[愛死小四]EF200-400/4 IS L在前面跟你招招手耶~以及沒有IS的小五EF 8-15mm f4.0 L魚眼鏡頭讓CANON的f4團體連成8mm~... 更多

代朋友發問此問題因為先前肥胖有去看過門診有吃過減肥藥從8X降下來5X可能是因為瘦太快或者沒運動的關係肉都鬆垮垮軟趴趴的屁股也是大腿內側也是也把胸部瘦掉了肚子還有兩層肉...瘦了不後悔但是該怎麼把這些缺點... 更多

個人身高183/77～80kg---------------------------------------------------------6/24最近更新菜單～～～～～～～～～～～～星期一背：1.單槓分組... 更多

自己目前工作時間比較長希望可以建立一套在家就可以鍛鍊體態的運動~自己雖然不到胖的地步不過感覺自己好像是現在新聞說的泡芙女就是看起來不胖但是體脂肪很高希望必較有經驗的人可以提供在家就可以鍛鍊的方法!! 更多

如下圖，先恭禧喬大拿下冠軍…近六小時的激戰所耗費的體力可不是開玩笑的…打球要用到腰力所以腹肌發達應該是沒話說的，但為什麼三角肌看起來也十分發達…原因是??有達人們知道嗎~ 更多

國小我是個肉球妹，男生都會笑我，分到坐我旁邊總是嫌棄加不停說我胖。國中進入青春期，羨慕那些班花校花，愛漂亮、有人追的女生，此時我越來越胖。畢業旅行併班坐遊覽車，別班男生第一眼望去總是跳過我，想認識瘦子可能真的相... 更多

小惡魔新聞台