啞鈴

小弟我最近報名了台北健身院（新莊），啞鈴練完我發現竟然可以豪放的丟下去！因為好幾次都這樣，尋場教練也沒特別的關注建議，但心裡想還是好好的愛惜它，哈哈xd😁 更多

最近常常會去的一家健身房他的啞鈴是兩邊平面的地方比較小的那種就算到了30公斤以上兩邊面積也沒有比10公斤的那種大上很多要做臥推時啟動和結束時很不好放在大腿上面不知道大家遇到這種啞鈴時怎麼解決這問題的? 更多

我騎公路車，手臂力量不夠，手臂外側又酸又痛，想要用啞鈴去加強這方面的肌肉，請問要什麼動作，比較能夠練到這邊？更多

我算半新手吧到現在六個月中間因為一些原因有停一陣子之前都是在健身房練然後因為有那些機械式然後大動作會做深蹲,臥推,硬舉所以動作都算足但後來我覺得健身房太多人又很多人不清要排隊就自己買了這些:槓鈴槓鈴... 更多

上次不小心看到一個國外影片一直忘記什麼名子也不知道哪裡有賣就是有一個塑膠的提把可以收合隨身攜帶沒壺鈴的時後就用提把架住啞鈴做swing類似壺鈴的手把就可當壺鈴使用請問有人看到那個影片過嗎我在找那個提把更多

各位大大好：小弟先前向S大購入U50啞鈴，現已略感重量不足，想增加重量，卻發現U70(?)已停產，後來考慮S90，但又覺得太重......(由於家中空間不足，無法考慮框架或槓鈴)前陣子在代理商官網上發現一種增重... 更多

最近有點想買可調節啞鈴在家自練, 找了找看到這種可以啞鈴兼槓鈴的產品, 不知是否大大用過? 可以提供一下心得嗎? 感謝~ 更多

小弟臥推基本上都是用槓鈴平胸臥推偶爾會換成啞鈴上下胸一直都是用槓鈴沒變過但最近world gym臥推架靠北多人被迫用啞鈴來推結果推一推感受度好低喔，跟槓鈴差好多胸都沒啥練到的感覺肩膀還會有點不舒服..有看這部影... 更多

請問有科技業研發,在公司放啞鈴來舉的?這樣老闆對你會印象不好嗎? 更多

最近下班常常累的懶惰再往健身房跑，網路上看到Zoom Fitness 的50磅調整啞鈴，可以調整五個重量(10、20、30、40、50磅)外型感覺還不錯。尤其是可以隨重量改變長度，這點真的是讓我蠻心動的。網路上... 更多

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