體脂
請問一下運動快半年每天約2小時,有氧重訓各一半..重訓..手一半,腿一半..仰臥起坐,有上腹下腹都有大概40-50下結果是,脂肪降2%..其他一如往常..重量沒降這樣是快還是慢??
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各位大大好小女子今年34歲減肥前:身高:176cm體重:68kg體脂:32%減肥後:身高:176cm體重: 62kg體脂: 30%飲食: 清淡均衡 盡量多攝取蛋白質食物 但要靠吃一般食物達到一天所需蛋白質還真難...
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不好意思 上來請教各位健身的前輩 ，小弟在一月份時做了一次inbody 體脂15.8% 骨骼肌重34.8KG過了四個多月的飲食控制與重量訓練，日期再去量一次inbody 體脂下降到12.6% 但....但......
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中國時報【吳禮強╱台北報導】炎亞綸日前在發片記者會上，自稱體脂僅3.3％，LOLLIPOP@F成員威廉７日在臉書意有所指說：「男藝人之亂像（相），體脂肪跟預算都是嘴巴講的；3.3％…哇勒，是難民嗎？」還說「體脂...
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現在目前在消防隊裡面服役、所以有空晚上都會去學長的房間練練，正常裡面有學長以前是健身教練，也教導很多之前去健身房亂練一通的觀念，現在體重目前70KG。菜單部份我是隨各人喜好在練的、沒有特別固定、想到什麼就練什麼...
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這麼好運 這樣也會卡關 我只是訂體脂計一台.........4/9號到台灣 直到今天打電話去順風還在清關 我又不是訂手機 電子量體重的 發貨前已將電池取出來了
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最近開始慢跑健身，版上的五星文也讓我收穫良多。但是我對於體脂的部份有些疑問想請教各位1. 下圖是五星文中對體脂大略判斷的標準這是是我目前目視的狀況。可是我用inbody量測出來的體脂將近19%，和上圖20%的狀...
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請問各位大哥小弟有人送女王(這裡好像都這麼叫老婆)一台體重計他可以儲存年齡身高..然後再去秤,可以得到一個值叫做肥滿...意思是BMI還是體脂??這兩者好像不能互相換算??
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