啞鈴
各位好請問一下我臥推是在家裡用啞鈴本來都只有用弱弱的一邊20kg在推但可以推15～20下5組感受度個人覺得不錯後來想說一直只推這重量不知好不好就改成還是弱弱的單邊25kg推只能12下5組 但只有第一組比較有感受...
更多
上篇有問到快調啞鈴40KG.本來很心動.後來多位網友的意見..放棄了..1.是價錢(如果買有牌價錢太高)2.是安全性有掉落風險.所以現在還是持續用組合式的.目前用40KG(單支20KG)14吋槓心差不多破關了....
更多
本來是用組合式的.後來重量不夠想再買槓片.突然看到此款.剛好又有折扣.單支4200有找.重量也夠想說最近買槓片的錢要2000.不如投資多一點.直接買這個..不知道此款安全嗎?這是叫博飛嗎?還是?促銷有期限..麻...
更多
原先用的可調式啞鈴，外面的固定盤總是會鬆掉。然後鐵片就會發出互相撞擊聲而且晃動.... 請問有沒有推薦的可調式啞鈴?我的需求就是不要有撞擊聲、不要晃就好... XD更進一步的話，就是好加減重量...謝謝~然後在...
更多
我是新手，因為家離健身房有一大段距離，平常工作時間很長，所以只能打算在家裡重訓。請問專業的巨巨們有沒有推薦的臥推椅預算大概6千?啞鈴方面有推薦哪一家品牌好可以拆卸?(比較省空間、希望能長久使用)新手大概買幾個啞...
更多
胸推目前左右手使用各20kg組合式啞鈴搭配啞鈴椅.開始-15度.0度.60度.45度..4個角度.各做5組共20組..次數大部份都落在8-12下左右..只有最後兩組時在沒力了.做7下..想請問1.這樣的訓練安排...
更多
