護膝

膝蓋還沒受傷之前,每天固定跑5K,有時候會到10K已經跑過三場半馬,但是就在一次初馬之後膝蓋開始痛大概是跑到38K的時候,開始因為膝蓋痛沒辦法跑剛開始以為只是沒有跑過那麼長的距離,肌肉無法負荷,休息幾天就好沒想...
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各位朋友大家好..小弟算是單車友..(有在騎公路車..)近日也開始學著練跑步..雖然已經騎車一段時間..可是跑步用的肌肉與騎車不盡相同..目前才去練跑2次..小跑一下而已..膝蓋與小腿會有與騎車不同的痠痛感.....
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因為看了這篇文章覺得好像不錯的樣子http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=181&t=196336但是打去回鴻國際的經銷商去問好像回鴻已經不代理這款了Goog...
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